علامات نمو الطفل في عامه الأول الطول يُقاس الطول عند الأطفال الصغار جداً بحيث يتعذر عليهم الوقوف، بينما يستلقون على ظهورهم على جهاز مناسب، مثل طاولة القياس. يتم قياس ارتفاع الأطفال الذين يمك... اقرأ المزيد

كيفية تطبيق رجيم تقسيم الوجبات تعتمد الكمية المثالية من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكوها في اليوم على عدة عوامل مثل العمر والجنس والظروف الصحية وغيرها. للبقاء في صحة جيدة ولياقة بدنية،... اقرأ المزيد

مستحضرات التجميل… هل تسبب التهابات؟ في الحقيقة، ليس هناك جواب واحد لهذا السؤال، فغالباً ما تكون المواد التي تتضمنها تركيبات مستحضرات التجميل لا تحتوي عناصر مؤذية للبشرة بشكل مطلق، ولكن... اقرأ المزيد

توفر الرضاعة الطبيعية العديد من المزايا للطفل الرضيع، بما في ذلك نظام المناعة المعزز. ولكن إذا استمرت الأم الجديدة في التدخين واختارت الرضاعة الطبيعية، فهناك عوامل عدة يجب وضعها في الاعتبار.... اقرأ المزيد

ما هو ماء الميسيلار بالضبط؟ مياه الميسيلار ليست مجرد مياه عادية يتم إعادة تعبئتها في زجاجة فاخرة. بل هي في الواقع مياه مليئة بجزيئات الزيت العالقة الصغيرة المعروفة باسم المذيلات. هذه الجزيئا... اقرأ المزيد

الهربس مرض جنسيّ يُعدّ الهربس أحد الأمراض الجنسيّة وهو ينتج عن فيروس الهربس البسيط، الذي ينتقل من الشخص المصاب إلى الجسم السليم عن طريق التلامس والتواصل الجسدي المباشر. ويُعتبر التواصل الجنس... اقرأ المزيد

الخضروات والفواكه تُعتبر الفواكه والخضروات من الأنواع الغذائية الغنية بالألياف الغذائية والقليلة السعرات الحرارية، من هنا فإن تناول كميات كافية من الخضروات من شأنه أن يساعد على الشعور بالشبع... اقرأ المزيد

تشجيع اللعب في الهواء الطلق لا تقللوا من شأن قوة اللعب في الهواء الطلق. يعد الجري على العشب وتسلق الأشجار والجلوس على أرجوحة والحفر في التراب مفيداً للأطفال. فيما أن الروائح المرتبطة بالطبيع... اقرأ المزيد