ما هو الدايت الذي ينحف في أسبوعين وأبرز مزاياه وفوائده؟ لإتباع هذه الحمية يجب تجاهل تناول الوجبات الدسمة بشكل تام، مع ضرورة الإمتناع عن الحلويات لتخفيف الوزن بنجاح. ومن فوائد هذا الرجيم أنه... اقرأ المزيد
الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن الكثير من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات الصحية يتمّ خسارتها بسبب اساليب الطهي التقليدية. من هنا، ان طهي الخضار بالبخار يعزز الفيتامينات مثل فيتامين... اقرأ المزيد
هل يمكن تناول الفلافل خلال الرجيم؟ تناول الفلافل بكميّات طبيعيّة، وعبر خبزها بدل قليها، مُفيدة للأشخاص الذين يتّبعون حمية غذائيّة على الشكل التالي: – الفلافل تعزّز الشعور بالشبع بسبب ت... اقرأ المزيد
مشاكل البشرة في الشتاء بسبب التغيرات المناخية التي تطرأ على حياتنا مع بداية فصل الشتاء والانخفاض الكبير في درجات الحرارة، فإن البشرة سوف تتأثر بشكل مباشر بالطقس البارد وسوف تتحوّل إلى بشرة ج... اقرأ المزيد
عمليات نحت الجسم هناك العديد من التقنيات التي يتم استخدامها لنحت الجسم وإعطائه شكلاً أفضل وأكثر تناسقاً، ومن أبرز هذه التقنيات نذكر: – نحت الجسم بالتبريد بحيث يتم تعريض مناطق معينة من... اقرأ المزيد
ما هي أسباب آلام الاسنان للحامل في الشهر الثامن؟ – يمرّ الجسم بالعديد من التغييرات أثناء الحمل، خصوصاً على صعيد الهرمونات. بنفس الطريقة التي قد تكون بها زيادة في هرمون الاستروجين والبر... اقرأ المزيد
كيف يشعر طفلك في هذه المرحلة؟ لا شك أن الأطفال قد تفاجؤوا بشكل كبير بجميع هذه التغيّرات والإجراءات الاستثنائية والقسرية التي استجدت على حياتهم اليومية بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد COVD-1... اقرأ المزيد
شروط دايت ينحف بأسبوع تناول الألياف الغذائية من المهم، ولخسارة الوزن في أسبوعٍ واحد أن تتناولوا الكثير من الالياف الغذائية، التي تساعد على ملىء المعدة وتعزيز الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. كما... اقرأ المزيد
غني بالسيلينيوم كوب واحد من الكسكس يوفر حوالي 60 % من السيلينيوم الذي تحتاجونه يومياً للحفاظ على صحة جيّدة. يساعد هذا المضاد القوي للأكسدة على تقليل الالتهاب وإصلاح الخلايا المعرّضة للأضرار.... اقرأ المزيد
التحدث معه بشكلٍ دائم من المهم جداً ان تحدّثي طفلكِ بشكلٍ متواصل ودائم، وان تخبريه بكلّ ما تقومين به ليتعرّف بذلك على كلّ ما يدور من حوله شيئاً فشيئاً. بهذه الطريقة يمكن ان يحفظ طفلكِ بعض ال... اقرأ المزيد
