كيف ينتظم نوم الرضيع خلال تقدّم الأشهر؟ المرحلة الأولى من 3 إلى 4 أشهر: يبدأ نوم الرضيع بالانتظام تدريجيّاً، فيأخذ الطفل أكثر من قيلولة في النهار وتطول فترات النوم خلال الليل. لكن هذا الموضو... اقرأ المزيد
الحفاظ على سلامة اسنان الطفل تنظيف الاسنان وسواء اخترتِ الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، من المهم العناية بأسنان طفلك جيداً وذلك على الشكل التالي: – من الولادة إلى 12 شهراً: حافظي... اقرأ المزيد
ضعف المناعة عادةً ما يكون الجهاز المناعي عند الحامل أضعف ممّا هو عند النساء عموماً، وذلك نتيجة الاضطرابات الهرمونيّة التي تطرأ على الجسم مع حدوث الحمل. وقد يؤدّي ضعف المناعة عند الحامل إلى ت... اقرأ المزيد
عدم الاهتمام بالتغذية الصحية لا تكفي الرياضة وحدها لإنقاص الوزن بل تحتاج أيضاً إلى اتباع نظامٍ غذائي صحّي ومتوازن يحتوي على كافة الفيتامينات والمعادن الضروريّة من دون حرمان من أيّ نوع من الأ... اقرأ المزيد
عسر الهضم عسر الهضم هو شعور حارق في الجزء العلوي من المعدة، وأحياناً في الفم أو الحلق، وقد يصاحبه ايضاً بعض الألم الشديد في منطقتي المعدة والصدر. يظهر عادةً عند وجود الكثير من الأحماض في الم... اقرأ المزيد
ما هي الأضرار النفسيّة للحلويات؟ – الحزن! قد لا يصدّق البعض، ولكن فعلاً الحلويات تسبّب الحزن، إذ تحتوي على كميّة مرتفعة من السكريّات البسيطة، ما يرفع نسبة السكّر بشكل مفاجئ، فيعطي شعور... اقرأ المزيد
الحامل متى تصبغ شعرها؟ ينصح العديد من الخبراء الأمهات الحوامل بالانتظار حتى بداية الثلث الثاني. فمع تغييرات نسب هرمونات الحمل في جسمك، قد ينمو شعرك بشكل أسرع من أي وقت مضى وقد يكون له ملمس م... اقرأ المزيد
اضطرابات الجهاز الهضمي التأثير الجانبي الأكثر شيوعاً لتناول كميات كبيرة من فيتامين سي هي الاضطرابات الهضمية. بشكلٍ عام، لا تحدث هذه الآثار الجانبية من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب النفسيّة لفقدان طفلي شهيّته؟ – التوتّر الذي يعيشه الطفل في عائلته، كوفاة الأمّ أو الأب أو أحد الإخوة أو حتى مرضه أو غيابهم عن المنزل بشكل مستمرّ. كذلك ولادة طفل جديد في ا... اقرأ المزيد
طرق طبيعيّة لزيادة هرمون التستوستيرون 1- التغذية السليمة لا نقصد بذلك “الرجيم”، بل اتّباع نظام غذائي صحّي وسليم غني بالبروتينات والكربوهيدرات. لأن البروتين يحافظ على صحّة جيّدة و... اقرأ المزيد
