الإجهاد والتوتّر يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم نتيجة التعرّض للإجهاد الشديد والتوتّر، ممّا يؤثّر سلباً على عمليّة حرق الدهون. كما أنّ ازدياد هذا الهرمون يرتبط بزيادة الرغبة في تناول... اقرأ المزيد
نفسية الرجل بعد الطلاق – ضرورة المضي قدماً بغض النظر عما يحدث في حياتك، سيكون هناك دائمًا حديث عما جرى. من المهم جدا الحفاظ على التركيز والتعامل مع الأشياء المهمة في متناول اليد: وظيفت... اقرأ المزيد
رجيم زبدة الفول السوداني قد يقلل من الشهية قد تدعم زبدة الفول السوداني الأهداف المرجوة في إنقاص الوزن بسبب قدرتها على تقليل الشهية. في دراسة لثلاث وجبات يومية أجريت على 15 شخص بدين، فإن أولئ... اقرأ المزيد
عندما يعاني الشخص من نقص حاد في الوزن، فيجب عندها اكتساب كمية متوازنة من كتلة العضلات والدهون تحت الجلد بدلا من الكثير من دهون البطن غير الصحية. لذلك نجد الكثير من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي... اقرأ المزيد
مكن أن ينتشر الفيروس أيضا عند الفتيات الأكبر سنا عندما يكون لديهن الدورة الشهرية. هو فيروس معدي للغاية ويمكن أن ينتشر حتى قبل ظهور البثور وحب الشباب. أعراض هربس الفم عند الأطفال قد يقول الطف... اقرأ المزيد
فوائد الكزبرة للرجيم – تحفز الكزبرة الإنزيمات الهضمية والعصائر المعروفة بتعزيز النظام الهضمي. كما انها مصدراً جيداً للألياف التي تنشط معدل الأيض، وتساعد على منع تراكم السموم في الجسم و... اقرأ المزيد
تعزيز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات تستخدم الحلبة على نطاق واسع كعامل تعزيز تدفق الحليب لدى الأمهات المرضعات. النساء المرضعات يأخذن الحلبة على شكل حبوب أو يشربنه كشاي بعد إنجاب طفلهن. وف... اقرأ المزيد
بكتيريا نافعة للقولون غالباً ما يشار إليها باسم البكتيريا الصديقة أو النافعة، فالبروبيوتيك هي كائنات حية تنتج حمض اللاكتيك والتي يمكن العثور عليها في القولون. تتمتع البروبيوتيك بالعديد من ال... اقرأ المزيد
تفسير الوزن المثالي للأطفال عند متابعة نمو الطفل، من المحتمل أن يستخدم الطبيب رسمًا بيانيًا من مركز السيطرة على الأمراض الخاص في الولايات المتحدة الأميركية. وإما يستخدم منظمة وطنية أخرى تُظه... اقرأ المزيد
زيادة الوزن يزداد وزن الحامل في الشهر الثامن بشكلٍ ملحوظ مع بعض التغيّرات المصاحبة للجسم في هذه الفترة من الحمل، مثل كبر حجم البطن وميولها إلى الأسفل. ألم في الظهر والحوض من الشائع أن تشعر ا... اقرأ المزيد