البصل لتقوية الجهاز المناعي – يحتوي البصل على الفركتان، وهي مجموعة من الكربوهيدرات المعقدة التي توفر الألياف القابلة للذوبان. تمرّ الفركتان عبر الأمعاء الدقيقة دون هضمها وتنتقل إلى الأ... اقرأ المزيد
فوائد الطماطم للبشرة: تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من مادة الليكوبين Lycopene، وهي عبارة عن مضاد قوي للأكسدة يساهم بشكل فعال في حماية البشرة من التجاعيد ومن علامات الشيخوخة المبكرة، كما أن ا... اقرأ المزيد
رجيم نباتي يسهل تطبيقه بما انه من الضروري الامتناع عن تناول الأطعمة من مصادر حيوانية، فمن المهم ان تمنعوا عن تناول اللحوم (على أنواعها) الاجبان والالبان (ومشتقاتها)، البيض. وان تستبدلوها بمز... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب وراء البكاء الشديد للطفل الرضيع؟ – الجوع: هل تعلمين أنّ فراغ معدة الطفل، ودخوله مرحلة الجوع، يجعله يشعر بألم في معدته، ولذلك بيكي بطريقة عنيفة؟ لذا لا تتأخّري على موعد إط... اقرأ المزيد
نصائح للتخلّص من الأفكار السلبيّة 1- حدّدوا مصدر الأفكار السلبيّة وأسبابها، بهدف اكتشاف المشكلة ومعالجتها. ولا تسمحوا لأي شخص من أن يكون مصدراً لهذه الأفكار، فلا تسمحوا لأحد التأثير على طريق... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر: من المعروف أنّ للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على مجموعة من العناصر التي تساعد الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون. لذا يعتبر هذا الشاي من المشروبات الدافئة التي ي... اقرأ المزيد
المضاعفات النفسية لفترات النوم غير الكافية إن قلّة النوم تؤدي الى المعاناة من العديد من المشاكل النفسيّة ومنها: – الشعور بالإرهاق والتعب وقلّة الطاقة في الجسم – إنعدام القدرة على... اقرأ المزيد
تغيير الحالة المزاجية السيئة الإستماع إلى الموسيقى وفقاً لدراسة نُشرت من قبل جامعة ميسوري، فإن الاستماع إلى الموسيقى المبهجة يمكن أن يحسن حالتكم المزاجية. أشارت مؤلفة الدراسة، يونا فيرجسون،... اقرأ المزيد
أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد
هل يمكن زراعة الرئة؟ زراعة الرئة هي عملية جراحية يتم إجراؤها لإزالة الرئة المريضة واستبدالها برئة سليمة من شخص آخر. يمكن إجراء الجراحة لرئة واحدة أو لكليهما، ويمكن إجراء عمليات زرع الرئة للأ... اقرأ المزيد
