ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها في رجيم العصر الحجري؟ يرتكز هذا النظام على الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من البروتين والألياف والدهون، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والملح والكربوهيد... اقرأ المزيد
فحص الهرمونات نظراً لتأثير عمل الهرمونات القويّ على عمليّة الحمل والإنجاب، يتمّ اللجوء إلى فحصها، حيث يشمل فحص الهرمونات عند الزوجة هرمون LH، وهرمون البروجيستيرون لمعرفة نسبة حدوث التبويض، ا... اقرأ المزيد
مشروبات صباحية للتخسيس ماء الليمون يعتبر ماء الليمون من أفضل المشروبات في الصباح لإنقاص الوزن فهو لذيذ ومغذي أيضًا. يساعد شرب ماء الليمون كل صباح على طرد السموم وتنظيم عملية الهضم، بسبب حمض... اقرأ المزيد
ما هي فوائد اكليل الجبل؟ – تعزيز جهاز المناعة: يحتوي اكليل الجبل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الضرورية للجسم، والتي تعمل على تحفيز المناعة ومساعدته على محاربة الأمراض وعلى رأسها ال... اقرأ المزيد
عدد ساعات النّوم يختلف من طفلٍ إلى آخر يعتمد عدد السّاعات التي ينامها الطّفل على حاجاته الجسدية، فكلّ طفلٍ يختلف عن غيره إن من ناحية تناوله الطّعام أو نومه كما العديد من السلوكيات التي يبدأ... اقرأ المزيد
ما هو العصير الاخضر؟ العصير الأخضر هو مشروب مصنوع من عصائر الخضار خضراء اللون. لا توجد وصفة رسمية لهذا العصير، إلا أن المكونات الشائعة تشمل الكرفس، السلق السويسري، السبانخ، القمح، الخيار، ال... اقرأ المزيد
ما هي الاطعمة سهلة المضغ لدى الأطفال؟ الزبادي الزبادي خيار رائع للأطفال، لأنه يحتوي على البروتين وفيتامين د الضروريان لنموّ الأطفال والتي يحتاجون الى وجودها في نظامهم الغذائي. كما أنه يحتوي... اقرأ المزيد
هل الديك الرومي المدخن مناسب للرجيم؟ حين تبحثين عن طرق لنظيم وجباتك بهدف إنقا وزنك، عليك الإنتباه لبعض المعايير ومنها: – السعرات الحرارية والدهون: يحتوي الديك الرومي المدخن على 71.4 سع... اقرأ المزيد
الّا أنّه بطرق بسيطة يمكنكم الحد من دخول الناموس الى المنزل، وبالتالي حماية أفراد العائلة من اللدخات في الجلد. كيف يمكن التخلص من الناموس في المنزل؟ – من أهم الخطوات التي عليكم تطبيقها... اقرأ المزيد
ما هي الطريقة الصحيحة للحصول على تان الجسم؟ – قبل التوجه لمنح الجسم الاسمرار الذي تريدينه، احرصي على تحضير بشرتك وذلك من خلال تقشيرها، للتخلص من الجلد الميت وتجديد الخلايا فيها. اذ يمك... اقرأ المزيد
