البطن بعد الولادة الطبيعية بعد تمدّد الرحم وازدياد حجمه أثناء فترة الحمل، يبدأ تدريجياً بالعودة إلى حجمه الطبيعي بعد مرور حوالى 6 أسابيع من الولادة الطبيعية. ولكن إذا كان الوزن المكتسب خلال... اقرأ المزيد
ما هو “فلورونا”؟ إنّه مزيج بين فيروسين هما الإنفلونزا وكورونا، وإسم فلورونا ليس إلّا للتعبير عن الإصابة المزدوجة عند شخص، ويتم التأكد من ذلك بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة. وم... اقرأ المزيد
أبرز الأخطاء التي تُرتكب خلال اتباع الصيام المتقطع: – الافراط في تناول الطعام: كما ذكرنا أعلاه، يعتمد هذا النظام على الامتناع عن الطعام لفترة محددة، ثم تناول الطعام بالفترة المتبقية من... اقرأ المزيد
نصائح للحد من تناول الطعام ليلاً 1- قسّموا طعامكم اليومي إلى 5 وجبات: ثلاث وجبات رئيسيّة كالفطور الغداء والعشاء، ووجبتين خفيفتين بين الفطور والغداء وبين الغداء والعشاء كي لا تشعروا بالجوع. ت... اقرأ المزيد
الحلويات في الكيتو دايت زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة ان زبدة الفول السوداني مناسبة جداً لتناولها في الكيتو دايت ذلك لأنها غنية بالدهون الصحية، وتوفر كمية كبيرة من الالياف ما يعزز الشبع.... اقرأ المزيد
النوم على الظهر: تُعدّ من أكثر الوضعيات المريحة بعد الخضوع للولادة القيصرية لأنها تخفف من الضغط على الجرح أثناء النوم. ولكن لا بدّ من استشارة الطبيب بشأن كيفية التعامل مع السلبيات المترتبة ع... اقرأ المزيد
الأرز الأسمر مع صدر الدجاج منزوع الجلد يمكن تحضير هذا الطبق مع التوابل المفضلة لديكم شرط أن تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم. الدجاج يجب أن يكون مشوياً جيّداً ومنزوع الجلد، فيما يمكن طهي الأ... اقرأ المزيد
طريقة إستعمال مناديل ازالة المكياج – بعد إختيارك المناديل المبللة الجيدة لإزالة المكياج، باشري بتمريرها على الوجه بالكامل مع العينين والرقبة، ومن ثمّ عليك التخلص منها. – يمكن أن... اقرأ المزيد
يجدد نجما الشاشة المصرية حسن الرداد و عمرو يوسف لقائهما الفني بعد 16 عاما من مشاركتهما معا في المسلسل المصري “الدالي” مع النجم الراحل نورالشريف في بداياتهما الفنية , حيث يقدمان م... اقرأ المزيد
فما هي اعراض اوميكرون عند الاطفال؟ الصداع من الأعراض التي يُصاب بها الأطفال بسبب أوميكرون، الصداع وقد تختلف حدّته إلّا أنّه من الأمور المزعجة التي تؤثر عليهم. ولكن من المهم معرفة أنّه قبل من... اقرأ المزيد
