هذه هي فوائد المشي على الصحّة النفسيّة – يساهم المشي بالتخلّص أو التخفيف من ضغط الحياة اليوميّة المسبّب لحالات التوتّر والقلق، ما يؤدّي تلقائيّاً ومع الممارسة اليوميّة إلى تحسين حالة ا... اقرأ المزيد
شرب البابونج يومياً آمن؟ يُعدّ شرب شاي البابونج يومياً آمن لمعظم الناس إلا أنّ هناك بعض الحالات الصحية التي يُنصح فيها باستشارة الطبيب بشأن الجرعة الموصى بها. ومن أبرز هذه الحالات نذكر:... اقرأ المزيد
ما هو التلقيح الصناعي؟ الإخصاب في المختبر IVF عبارة عن سلسلة معقدة من الإجراءات المستخدمة للمساعدة في الخصوبة المساعدة في إنجاب طفل. خلال عملية التلقيح الصناعي، يتم جمع البويضات الناضجة من ا... اقرأ المزيد
فوائد شرب 2 لتر ماء تحسين وظائف المخ ومستويات الطاقة يؤدي جفاف الجسم إلى تعطيل وظائفه مثل الإعياء، انخفاض التركيز وسرعة التفاعل، ضعف الذاكرة قصيرة المدى، سوء المزاج، زيادة وتيرة الصداع. تقوي... اقرأ المزيد
مشروبات تخفف حموضة المعدة حليب اللوز إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان، فقد يكون الحليب النباتي خياراً أفضل لعلاج حموضة المعدة. في حين أن أي نوع من أنواع الحليب النباتي يمكن أن ي... اقرأ المزيد
أكثر المشاكل النفسيّة شيوعاً عند المراهقين الاكتئاب يعاني حوالي من 8% من المراهقين بين 12 و17 عاماً من نوبة اكتئاب شديدة، والتي تؤثّر أعراضه على حياة المراهق الاجتماعيّة أو الأكاديميّة. وعاد... اقرأ المزيد
فوائد عصير البطيخ خفض ضغط الدم يتحد البوتاسيوم والمغنيسيوم مع الأحماض الموجودة في عصير البطيخ للمساعدة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والحفاظ على تدفق الدم بسلاسة. يمكن أن يساعد عصير البط... اقرأ المزيد
من المعروف أنّ الفيتامين سي من أفضل العناصر لصحة ورونق البشرة مهما كان نوعها، لذا من الضروري ادراجه في الروتين اليومي للعناية بالوجه. وعدا عن تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على هذا الفيتام... اقرأ المزيد
نسبة عالية من البروتين القابل للهضم بالمقارنة مع حليب البقر العادي أو حليب الصويا أو حليب المكسرات، فإن حليب الماعز يحتوي على المزيد من البروتينات. ليس ذلك فقط، بل أنّ البروتين الموجود في حل... اقرأ المزيد
أسباب مرارة الفم إهمال نظافة الفم هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لمرارة الفم، خاصة عند الاستيقاظ، ويحدث بسبب تراكم اللعاب والبكتيريا على اللسان والأسنان واللثة، مما يسبب رائحة الفم الكريهة. من ه... اقرأ المزيد
