ما هو زيت شجرة الشاي؟ يُطلق عليه أيضاً اسم زيت الميلاليوكا وهو يُستخرج من أغصان وأوراق شجرة الشاي عن طريق التقطير بالبخار. وتكمن أهمية هذا الزيت في احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والعن... اقرأ المزيد

الرفع الخاطىء للحمولات إصابة العضلات: يمكن أن يؤدي رفع جسم ثقيل بطريقة خاطئة إلى إجهاد عضلات أسفل الظهر. هذا هو النوع الأكثر شيوعاً من إصابات الظهر المرتبطة بالرفع. عادة ما تلتئم هذه الإصابا... اقرأ المزيد

الجوز لمرضى السكري يعزز من مقاومة الأنسولين يعتبر الجوز من انواع الأطعمة المفيدة جداً لمرضى السكري، ذلك لأنه يساعد في بناء مقاومة للأنسولين. أي أن الجوز يساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز ف... اقرأ المزيد

ما هي الفوائد التي تحصلون عليها مع شرب حليب جوز الهند؟ – يقوي المناعة بشكلٍ مذهل، لذا ستحمون الجسم من الإصابة بالفيروسات الكثيرة والأمراض. – يعمل حليب جوز الهند على خفض الكوليستر... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية في الفول الفول من البقوليات متعددة الفوائد، حيث يحتوي على كمية عالية من الألياف، البروتينات والفيتامينات. وفي الوقت نفسه عدد السعرات الحرارية فيه منخفض. ففي هذا الجدول نعرض... اقرأ المزيد

أعراض إلتهاب الحلق – الصداع – فقدان الشهية – إرتفاع درجة الحرارة – الإرهاق – تورم الحلق والغدد اللمفاوية في الحلق – صعوبة البلع والكلام طرق منزلية يمكن لل... اقرأ المزيد

فما هي فوائد صابون الغار التي تحصل عليها البشرة الدهنية؟ – بما أنّ نسبة الإفرازات الطبيعية في البشرة الدهنية أكثر من غيرها، يساهم صابون الغار بالتقليل منها. – يحمي صابون الغار بش... اقرأ المزيد

طريقة استعمال القرنفل لفرد الشعر – يُساعد القرنفل على فرد الشعر، وذلك لأنّه يجعل الخصلات تنساب، ويعزّز من حيويتها وإشراقها ونعومتها أيضاً. ولكن بالطبع للحصول على تسريحة مستقيمة بشكل مث... اقرأ المزيد

فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد