ما هو رجيم الخيار؟ يساعد رجيم الخيار على إنقاص الوزن على المدى القصير عن طريق تقييد تناول السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن هذا النظام الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية، وهو مقيِّد للغاية وغير... اقرأ المزيد
تُعاني صاحبة البشرة الجافة من بعض المشاكل في الجلد أبرزها القشور البيضاء الصغيرة، الاحمرار وقلة الترطيب، ما يستدعي اعتمادها على الفيتامين سي. ما هي الفوائد التي يقدمها الفيتامين سي تحديداً ل... اقرأ المزيد
أعراض حساسية الارتيكاريا بحسب الكلية الأميركية للحساسية، تؤثر الارتيكاريا على حوالي 20% من الناس في وقت ما من حياتهم. يمكن أن تحدث بسبب العديد من العوامل، وعادة ما تكون أعراضها على الشكل الت... اقرأ المزيد
هل الديك الرومي المدخن مناسب للرجيم؟ حين تبحثين عن طرق لنظيم وجباتك بهدف إنقا وزنك، عليك الإنتباه لبعض المعايير ومنها: – السعرات الحرارية والدهون: يحتوي الديك الرومي المدخن على 71.4 سع... اقرأ المزيد
تمارين رياضية للتخلص من الكرش التمارين الرياضية تعتبر فعالة جداً في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وفيما يلي سنعرفكم إلى تمارين بسيطة لكنها فعالة لإذابة دهون البطن: – تمارين شدّ البطن... اقرأ المزيد
البقاء على تواصل مع الطبيب على المصاب بكورونا الحصول على المعلومات العلميّة من الفريق الطبي أو الطبيب الخاص الذي يتابع حالته والتزام الإرشادات والنصائح التي يقدّمها. كما يُفضّل أخذ استراحة م... اقرأ المزيد
أسباب الصداع خلف الرأس – الصداع التوتري يؤدي للشعور بالألم خلف الرأس، وذلك يكون نتيجة توتر كبير في عضلات فروة الرأس، ويبدأ الصداع في الصباح ويستمر لفترةٍ طويلة في اليوم ويترافق مع أعرا... اقرأ المزيد
كما تظهر مسامير الأقدام في الأصابع أو القسم العلوي الخلفي من القدم وعلى كعبها، وتكون إمّا حمراء اللون أو صفراء، وقد تتشكل طبقة بيضاء قاسية عليها مما يزيد من الشعور بالإنزعاج. طريقة علاج مسما... اقرأ المزيد
اطعمة لفتح الشهية الأفوكادو الأفوكادو غنيّ بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. كما أنه يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن تجربة وصفة لذيذة من الأفوكادو على الفطور عبر تناوله مع الخبز ا... اقرأ المزيد
معلومات غذائية عن جلد الدجاج لجلد الدجاج سمعة سيئة لكونه يحتوي على نسبة عالية من الدهون وبالتالي يعزز الكوليسترول في الدم. في الواقع، توفر كل 3.5 أونصة من الدجاج غير منزوع الجلد حوالي 450 سع... اقرأ المزيد
