رحلات الاستكشاف والتخييم: ومن الممكن أن يكون التخييم مع العائلة أو مع مجموعات الكشاف أو مع الأصدقاء في المدرسة أو حى ضمن مجموعة من العائلات المقرّبة من بعضها البعض. وتكمن أهمية هذا النوع من... اقرأ المزيد
الحفاظ على نظافة الجلد من المهمّ الحفاظ على نظافة الجلد من خلال غسل الأماكن الأكثر عرضة للفطريّات بالماء والصابون المعقّم، خصوصاً بين أصابع القدمين، ثمّ الحرص على تجفيفها جيّداً بواسطة منشفة... اقرأ المزيد
ومع أن الهدف الأساسي لإنتاج هذا النوع من البودرة هو التخفيف من أعراض الارتداء الدائم للحفاض على بشرة الأطفال، إلا أنها أيضاً يمكن أن يكون لها استخدامات جمالية لن تخطر في بالك، لذلك سوف نطلعك... اقرأ المزيد
أتى الصيف، وها هي درجات الحرارة ترتفع ويسيطر الطقس الحار على الأجواء ويلقي بتاثيراته على بشرتك. فالارتفاع في حرارة الجو والتعرّض اليومي لأشعة الشمس والتعرّق الناتج عن الحر، كلها عوامل بإمكان... اقرأ المزيد
كيف اسعد نفسي؟ ذكروا أنفسكم بصفاتكم الإيجابية هل تعرفون ذلك الصوت الخفيف في رأسكم الذي تتحدثون معه؟ أنتم تتحكمون فيه على الرغم من أنه يبدو ككيان مختلف في بعض الأحيان. انتم تشعرون بسعادة عندم... اقرأ المزيد
عادةً ما تبدأ إضافة الأطعمة الصّلبة إلى النّظام الغذائي للطّفل الرّضيع بدءاً من الشهر الرابع من عمره، إلى جانب حليب الأمّ أو الحليب الصّناعي. ويبقى إعطاء الطّفل الماء موضوعاً جدلياً؛ حيث يعم... اقرأ المزيد
بسبب التعرّض للكثير من التغيّرات المناخية والتلوّث المتكرر والعديد من المواد الضارّة، تصبح البشرة شاحبة وباهتة وجافة، ما يؤثر على إطلالة المرأة الخارجية ويجعلها تفتقد الى النضارة والحيويّة و... اقرأ المزيد
الإجهاد المزمن هو شعور دائم ومستمرّ بالتوتر يمكن أن يؤثر سلباً على صحتكم إذا لم يتمّ علاجه. يمكن أن يكون سببه الضغوط اليومية العائلية والمهنية أو بسبب بعض الاحداث الأليمة، ويحدث عندما يعاني... اقرأ المزيد
ما هي العلاجات المناسبة لاضطراب القلق والاكتئاب؟ الأدوية ومضادات الاكتئاب يلجأ العديد من الاختصاصيين النفسيين الى الاستعانة بالأدوية الطبية ومضادات الاكتئاب والقلق بهدف التخفيف من مضاعفات ال... اقرأ المزيد
تتعرّض البشرة الى الكثير من العوامل الداخلية والخارجية التي تؤدي الى احمرارها وتهيّجها ما يسبّب لك الانزعاج في الكثير من الأحيان. فهل من الممكن الحدّ من تهيج البشرة؟ وما هي الطرق المناسبة؟ ا... اقرأ المزيد
