مشروبات صباحية للتخسيس ماء الليمون يعتبر ماء الليمون من أفضل المشروبات في الصباح لإنقاص الوزن فهو لذيذ ومغذي أيضًا. يساعد شرب ماء الليمون كل صباح على طرد السموم وتنظيم عملية الهضم، بسبب حمض... اقرأ المزيد
مكونات ووصفات لتطويل الاظافر – زيت جوز الهند: يغذّي هذا النوع من الزيت الأظافر لمساعدتها على النمو بشكل أسرع. تنسب إليه خصائص مضادة للميكروبات لدرء العدوى، كما أنه نظراً لاحتوائه على ن... اقرأ المزيد
التقليل من ألم العضلات والعظام يساعد المساج بشكلٍ كبير على الحد من ألم العضلات الناتجة عن الكثير من الأسباب، أبرزها العمل بكثرة أو الجلوس على المكتب لساعات طويلة، وحتى الاصابات الرياضية. بال... اقرأ المزيد
ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك. إنّه المكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تتكون منها عدة أجزاء من الجسم، بما في ذلك الأوتار والأربطة والجلد والعضلات. ومشكلة الكولاج... اقرأ المزيد
السعرات الحرارية في الحلوم تحتوي أوقية واحدة من جبنة الحلوم على حوالي 90 سعرة حرارية، لذا يمكن اللجوء إلى النوع منخفض الدهون أو الجبنة الحلومية الخفيفة، لتقليل عدد السعرات الحرارية التي تتنا... اقرأ المزيد
تنظيف الطفل من الحفاض الإستعداد قبل البدء، اجمعي بعض المستلزمات الضروري على مسافة قريبة منكِ: – الحفاضات – وعاء من الماء الدافئ وكرات القطن (للأطفال ذوي البشرة الحساسة) أو منشفة... اقرأ المزيد
أفضل أسبوع للولادة الطبيعية في الشهر التاسع من الحمل، ما من أسبوع يُعتبر الأفضل لوضع المولود في حال الولادة الطبيعية، ولكن يمكن اعتبار الفترة ما بين الأسبوع 38 و40 المرحلة الأفضل لإتمام الول... اقرأ المزيد
مخاطر الولادة المهبلية بعد القيصرية ابرز التفاصيل المهمة التي يجب أن تناقشيها أنت وطبيبك هو نوع الجرح الذي على رحمك. فغالباً ما يقوم الأطباء بعمل شقوق (جروح في البطن والرحم) في اتجاهين مختلف... اقرأ المزيد
العلاج بالزيوت العطرية هو علاج شامل للشفاء يستخدم مستخلصات نباتية طبيعية لتعزيز الصحة والرفاهية. يستخدم العلاج بالزيوت العطرية طبياً لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية. تصنع الزيوت العطرية من ال... اقرأ المزيد
اضطراب الذهان هو مجموعة من الأعراض التي تؤدي إلى فقدان الإتصال مع الواقع. يؤثر الذهان على طريقة تفكير الشخص وتصوراته وقد يبدو أن حواسه تكتشف أشياء غير موجودة، وقد يجد صعوبة في تحديد ما هو حق... اقرأ المزيد
