تعتبر الآلام قبل أو أثناء الدورة الشهرية من بين الأعراض الشائعة التي يمكن ان تعاني منها المرأة. ولكن، ومع ذلك من الممكن أيضاً أن تعانين من آلامٍ وتقلصاتٍ بعد الدورة الشهرية او ما يُعرف بعسر... اقرأ المزيد

إلتهاب الحلق ينتج عن الإصابة بالفيروسات التنفّسية، وبطبيعة الحال سيسبّب الكثير من الإنزعاج للشخص الذي يُعاني من هذه الحالة. وبالإضافة للعلاجات الطبية من خلال تناول الأدوية التي يمنحها الطبيب... اقرأ المزيد

تتعدّد أنواع الدايت والهدف واحد: خسارة الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسد رشيق وصحي. إلا أن رجيم برات هو إحد صيحات الدايت المتبعة منذ سنوات كثيرة، وقد يختلف عن سواه كونه يركز على التخلص مع بع... اقرأ المزيد

عادةً ما يُنصح بالإكثار من شرب الماء كعادةٍ صحّية مفيدة للجسم لتعزيز وظائفه، كما أنّ لهذه العادة تأثير مدهش على أيّ رجيم غذائي قد يُتّبع لخسارة الوزن الزائد. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء وت... اقرأ المزيد

انّ التهاب الشعب الهوائية يعني حدوث التهاب في القصبة الهوائية لدى الحامل. واذا كنتِ حاملاً وتشعرين بالقلق من الموضوع، عليكِ أنّ تعرفي أنّ هذا الالتهاب لا يؤثر على طفلك لكنه يسبب لك الكثير من... اقرأ المزيد

يُعتبر اللولب احدى الوسائل المُستخدمة لمنع حدوث الحمل، وهي تتمثل باداة بلاستيكية يقوم الطبيب بوضعها في تجويف الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية نحو البويضة وحدوث الحمل. ويُعدّ اللولب من الوسا... اقرأ المزيد

يزداد وزن الأم خلال فترة الحمل، وهذا أمر طبيعي للغاية، بل دليل على صحة الجنين والحمل. ويجب أن تترواح هذه الزياة بين 10 إلى 15 كيلوغرام كحد أقصى. ففي حال تخطت هذا المعدل، ستجدين صعوبة في التخ... اقرأ المزيد

كلّنا نعلم أن وجبة الفطور الصباحية تعدّ من أهم الوجبات خلال اليوم، لأنها تعطيك الدفع لبدء يومك بنشاط. ومن الحيل المناسبة التي تساعد على خسارة الوزن، هي بدء اليوم بمشروبات الصباح الصحية التي... اقرأ المزيد

يبحث مرضى السكري عن أنواع الأطعمة المفيدة لصحتهم والتي لا تؤثّر سلباً على نسبة السكر في دمهم. ومن بين أنواع الفواكه اللذيذة، لا بدّ من أن يتساءل مرضى السكري عمّا اذا كان التين يفيدهم، أم أنه... اقرأ المزيد

ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد