إذا كنت قد وضعت مناكير جل مرة واحدة على الأقل في حياتك، فأنت لست غريبة على مصباح الأشعة فوق البنفسجية الذي يجفف طلاء الجل، والذي يسمح لك بمغادرة الصالون بمناكير لامع وخالي من اللطخات. لهذا ا... اقرأ المزيد

قد تعتقدين أنّ الشامبو والبلسم مع بديل الزيت هي المستحضرات الوحيدة المهمّة للعناية بالشعر، الّا أنّ ذلك ليس صحيح. فشعرك يحتاج من فترةٍ الى أخرى الى بعض الاهتمام الاضافي، كحمام الزيت مثلاً أو... اقرأ المزيد

خلال الأشهر الأولى بعد الولادة، يعاني الأطفال الرضع من الانزعاج بسبب رضاعتهم للحليب وهو أمر طبيعي. ويعود ذلك بالأساس الى تدفق الهواء بكميات كبيرة الى مريء الطفل. فكيف يمكنكِ مساعدة طفلكِ على... اقرأ المزيد

عند الحديث عن تمارين القلب والأوعية الدموية؛ فإن أول ما يتبادر إلى الذهن، هو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة.. نعم، هذه طرق رائعة لرفع معدل ضربات القلب، ولكن قد لا يستمتع بها الجميع.. يجب... اقرأ المزيد

بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد

يعتبر الحليب من أكثر الأغذية فائدة على الجسم والعظام إذا تمّ استهلاكه بطريقة صحيحة. وبين الحليب السائل والآخر البودرة، قد تتساءلون: أيّهما أفضل للصحة؟ الفرق بين الحليب البودرة والسائل للحليب... اقرأ المزيد

تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن مرض السكري واسع الانتشار بين كلا الجنسين في الدول الأعضاء في إقليم شرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية. ويتراوح انتشاره في هذه البلدان من 3,5% إلى 30%.... اقرأ المزيد

مع انتشار مفهوم الديتوكس بين الناس زادت التعريفات المتعلقة به ومن بينها أنه مشروب يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن معنى الكلمة تخلص الجسم من السموم الضارة التي تتراكم فيه، وهو ما كشفت... اقرأ المزيد

هجر الرجل لزوجته بسبب العجز الجنسي العلاقة الزوجيّة ترتكز على الحبّ والاحترام والتعاون، لكنّ الجانب الجنسي من العلاقة لا تقلّ أهميّة عن الأمور المعنويةّ في علاقة الثنائي. فعلاقة زوجيّة من دو... اقرأ المزيد