في حال كنتم تتبعون حمية غذائية، فالبروتينات يجب ان تكون جزءاً أساسياً من نظامكم اليوميّ. ومن هذه البروتينات الدجاج أو الفراخ المشوية التي نكشف لكم عن أبرز الحقائق حولها في هذا الموضوع فوائد... اقرأ المزيد
يمكن أن يتسبّب الحمل في تغيير شكل وحجم جسم المرأة مرات عدة قبل ولادة الطفل، وهذا الأمر يؤثر على ملابسها. إذ انه من غير المستغرب أن تستيقظ المرأة الحامل وتكون غير قادرة على اغلاق زر البنطال ا... اقرأ المزيد
يتوجه عدد كبير من الأشخاص للخضوع لجلسة من المساج تمنحهم الراحة والاسترخاء، الّا أنّهم سيحصلون أيضاً على الكثير من الفوائد الصحية لجسمهم. وهناك أكثر من نوع للمساج فممكن أن يكون مجرد تدليك لأق... اقرأ المزيد
بدأ موسم الإمتحانات المدرسيّة، وتشعرين بأنّ طفلك يتشتّت وينسى المعلومات على الرغم من تكرارها مرّات عدّة؟ إنّه حال الكثير من الأمّهات مع أطفالهنَّ ويشعرنَ بالعجز عن مساعدتهم. فإليكِ بعض الخطو... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
يُعتبر الجريش من أهمّ المكوّنات الغذائية التي تُضاف على أطباق عدة، نسبةً لفوائده الغذائية الكثيرة، كما يُستهلك الجريش من قبل الراغبين في إنقاص وزنهم. عناصر غذائية متوفرة في الجريش يحتوي الجر... اقرأ المزيد
انّ جراحة زرع عدسة العين من العمليات السهلة والتي أصبحت مطلوبة بشكلٍ كبير في هذه الأيّام للأشخاص الذين تعبوا من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة، وكذلك بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون... اقرأ المزيد
يرتفع منسوب القلق والتوتر كلّما اقتربت الحامل من لحظة الولادة. فعلى الرغم من الحماسة والسعادة التي تشعر بهما لأنّها سترى مولودها أخيراً بعد أشهر من الحمل، إلا أنّ الخوف من حدوث بعض المضاعفات... اقرأ المزيد
يُعتبر الأنف من أبرز ملامح الوجه ويؤثر بشكلٍ كبير على المظهر الخارجي، لذلك قد يلجأ البعض إلى تجميله لتحسين مظهره أو إصلاح بعض العيوب فيه بهدف دعم عملية التنفس، في حال مواجهة أيّ صعوبة بها. و... اقرأ المزيد
يحبّ الأطفال اللعب، ويبحثون دائماً عمّا يناسبهم من الألعاب. ورغم إجتياح الألعاب الإلكترونية والاجهزة اللوحية عالم الأطفال بصورة واسعة وخصوصاً في الفترة التي قضوها في المنزل جراء الإجراءات ال... اقرأ المزيد
