قد يكون قدوم فصل الشتاء خبر مفرح للكثيرين، غير أنّه بمثابة كابوس للأشخاص المصابين بالروماتيزم، حيث يشعر الكثير منهم بالبرد في عظامهم أي بأوجاع لا تُحمل. فما هو الروماتيزم؟ وما هي أعراضه؟ وهل... اقرأ المزيد

التونر من مستحضرات العناية بالبشرة، وفيما يعتبره البعض غير ضروري للعناية بها الّا أنّه يقدّم الكثير من الفوائد التي تُساهم في تعزيز نضارتها. ومن المعروف أنّ بشرة الوجه تتعرض للكثير من الشوائ... اقرأ المزيد

يُفضّل عدد كبير من الأشخاص تناول التوست الأسمر على وجبة الفطور أو بين الوجبات الغذائية الأساسية خلال اليوم، وذلك في حال كانوا يتبعون دايت أو يلتزمون بنظام صحي عادي مناسب لهم. وذلك الإضافة لل... اقرأ المزيد

على الرغم من أنه لا يوجد توصيات غذائية محددة للأشخاص المصابين بالربو، إلّا أنّ بعض الأبحاث تشير إلى أن العديد من الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية تتسبب بتفاقم الأعراض أو زيادة فرصة الإ... اقرأ المزيد

بالرغم من أنه قد يبدو أمراً بسيطاً، إلا أن غسل وجهك يمكن يستغرق وقتاً واهتماماً أكثر ممّا تتخيلين. ففي الواقع، إن كانت طريقة غسلك لوجهك صحيحة، ستتمتعين ببشرة مشرقة او مشعّة، أما إذا كانت الط... اقرأ المزيد

غالبًا ما يُطلق على الكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL اسم الكوليسترول “الضار” لأنه يتجمع في جدران الأوعية الدموية ويجعل من الصعب تدفق ما يكفي من الدم عبر الشرايين. وهذ... اقرأ المزيد

ان أعراض العادة الشهرية هي أعراض مألوفة لدى معظم النساء، بعكس أعراض أيام التبويض التي لا تُعتبر شائعة ويمكن ان تعاني منها بعض النساء فقط فيما لا تشعر بها أبداً فئة كبيرة منهن. ويعدّ ألم الفخ... اقرأ المزيد

الملفوف الأبيض من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، إضافة إلى انخفاض السعرات الحراريّة فيه، وبالتالي فهو مناسب للرجيم. لكن تجدر الإشارة، إلى أنّ الملفوف الأبيض وحده لا يمكن ا... اقرأ المزيد

أثناء الحمل، تتوخى المرأة الحامل مزيداً من الحذر في كل ما تفعله وخاصة في ما تتناوله من طعام لأنه يشكل الغذاء الأساسي لجنينها. من هنا، من المتوارث في بلدان ومجتمعات عدّة، أن للأرز فوائد لا تع... اقرأ المزيد