يُعتبر إنقطاع النفس أثناء النوم أو إنقطاع النفس الانسدادي النومي من الإضطراب الخطيرة التي يمكن أن يكون له تأثير كبير الصحة. وعدا عن المشكلة التي تواجهكم أثناء نومكم، فيمكن أن يؤدي ذلك أيضاً... اقرأ المزيد
مكياج هذا الصيف مليىء بالحيوية والحياة الصاخبة التي ستزيدك أشراقاً وتمنحك مظهراً مميزاً بعيد عن الروتين المعتاد. تابعي معنا 9 صيحات رائجة ستضفي البهجة على أيامك الصيفية ويمكنك اعتمادها هذا ا... اقرأ المزيد
يسعى الكثير منا إلى التمتع بالصحة النفسية التي تجعل من مواجهة التحديات اليومية والمشكلات الحياتية المستمرة أمراً أكثر سهولة؛ حيث تؤثر الصحة النفسية في طريقة تفكيركِ وشعوركِ وتصرفكِ في حياتك... اقرأ المزيد
هل تحبّين تناول البوظة مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، ولكنك تقلقين من كمية السعرات الحرارية العالية الموجودة في الآيس كريم الجاهز؟ هناك حلّ لذلك طبعاً وهي تحضير بوظة منزليّة بخطو... اقرأ المزيد
بعد الولادة مباشرةً، يبدأ جسمك باستعادة عافيته. ومن أهم المراحل التي تمرّين فيها خلال هذه الفترة هي تنظيف الرحم. فمن المهمّ أن تعرفي أنّكِ قادرة على مساعدة رحمك على التخلص من بقايا فترة الحم... اقرأ المزيد
آلام التسنين هي من أبرز المشاكل التي تواجه الأمهات خلال العام الأول من عمر اطفالهن الرضع. فهذه هذه المرحلة صعبة للأم والطفل معاً، وأعراضها تبدأ غالباً من سنّ خمسة أو ستة أشهر وصولاً الى عمر... اقرأ المزيد
يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول المكملات العشبية، من أجل خسارة الوزن، أو الحصول على السُمرة، أو حتى لنمو الشعر وغيرها.. لكن هذه المكملات قد يكون لها بعض المخاطر الصحية، بحسب الوكالة الوطنية... اقرأ المزيد
مع طرق التصفيف الحرارية المستمرة وكذلك علاجات الفرد الكيميائية والصبغات، يتعرض الشعر للجفاف الشديد ومن ثم التلف والتقصف. في هذه الحالة لن يعود شعركِ إلى طبيعته إلا بروتين يغذي الشعر من الداخ... اقرأ المزيد
لأن الصحة النفسية أمر في غاية الأهمية، وفي إطار تعزيز الصحة النفسية للمرضى، وانطلاقاً من إيمانه بأهمية العلاج بالفنّ وتأثيره الفعاّل في رحلة الشفاء، أقام مستشفى ومركز بلڨو الطبي ورشة عمل للإ... اقرأ المزيد
تعتبر حبوب الخميرة مصدراً غنياً بمجموعة الفيتامين بي B، كما تحتوي على بعض المعادن وأهمها الكروميوم والسيلينيوم. وبفضل دور هذه الفيتامينات في إنتاج الطاقة يعتقد البعض أن لحبوب الخميرة دوراً ف... اقرأ المزيد
