تُعتبر المياه عنصراً أساسياً في حياة جميع الكائنات الحية على سطح الأرض، والانسان لا يمكن أن يتمتّع بصحّة جيّدة من دونها. فانخفاض نسبة المياه في الجسم تعرَضه للجفاف وأمراض كثيرة تصاحبه. أما ب... اقرأ المزيد
بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
يمكن أن يتسبّب الحمل في تغيير شكل وحجم جسم المرأة مرات عدة قبل ولادة الطفل، وهذا الأمر يؤثر على ملابسها. إذ انه من غير المستغرب أن تستيقظ المرأة الحامل وتكون غير قادرة على اغلاق زر البنطال ا... اقرأ المزيد
بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
يُعتبر الأرز والزبادي عنصرين أساسين في كل حمية غذائية، فالأرز من مصادر الكربوهيدرات الصحية واللبن الزبادي من مصادر البروتين التي تتميز بنسب قليلة من السعرات الحرارية، فماذا عن المزيج بين الأ... اقرأ المزيد
من المعروف أنه لا يمكن إخراج حصوات الكلى من الجسم إلا من خلال البول. ويمكن أن تمرّ الأحجار الصغيرة بسهولة أمّا الكبيرة فتحتاج إلى التدخل الطبي. ويختلف طول الوقت الذي يستغرقه التخلّص منها اعت... اقرأ المزيد
عند إتباع حمية غذائية نبحث عن الطرق الأفضل لتسريع حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد، وبالطبع لا تغيب أبداً المشروبات الدافئة التي ترتكز على الأعشاب عن الرجيم. ومن بين المشروبات التي يمك... اقرأ المزيد
البيلاتس من التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكن القيام بها بسهولة ولكن مع الانتباه لطريقة شدّ العضلات لعدم التعرض لتمزقها أو لأضرارٍ أخرى. وتركّز تمارين البيلاتس على عضلات البطن، الفخذين، أس... اقرأ المزيد
يعتبر شلل الأمعاء من الاضطرابات الهضمية الدقيقة والتي تطلب المتابعة الطبية، وعند الاصابة بهذه المشكلة الصحية يتوقف عمل العضلات المحيطة بجدار المعدة. وهناك عدد كبير من الأسباب التي تؤدي للاصا... اقرأ المزيد
هل تساءلتم يوماً عن سبب البقع البيضاء الكريمية التي تظهر فجأة في فمكم، على اللسان في المجمل؟ ستتعرفون اليوم إلى فطريات اللسان التي قد تكون مؤلمة أحياناً وتؤدي إلى صعوبة في البلع في حال وصلت... اقرأ المزيد
