كثيرة هي خيارات الأطعمة التي يُمكن تقديمها للطفل في المنزل أو حتى في علبة الطعام الخاصة به للمدرسة، الّا أنّ هناك بعض الأكلات التي عليك الانتباه منها وعدم تقديمها لطفلك وبالتالي استبدالها بت... اقرأ المزيد

من الأفضل دائماً تناول الفواكه في موسمها، ذلك لأنها غالباً ما تكون طازجة وذات طعمٍ لذيذٍ. لذلك، ومع حلول فصل الربيع، فقد حان الوقت للتمتع بأشهى أنواع الفواكه وأكثرها توفيراً للفوائد الصحية.... اقرأ المزيد

دوالي الخصية من المشاكل الشائعة لدى الرجال، ومن المهمّ التنبّه اليها لانّ تأثيراتها كثيرة على الخصوبة. لذا في هذا الموضوع من موقع صحتي نشرح اكثر عن هذه الدوالي، طريقة تشخصيها والجراحة التي ي... اقرأ المزيد

من المعروف عن الكافيين قدرته على زيادة التنبّه والتركيز لدى الشخص، لذا يتمّ الحصول عليه من خلال شرب القهوة خصوصاً بالاضافة الى الشاي أيضاً. ولكن ماذا عن المشروبات الساخنة الأخرى؟ كم تبلغ نسب... اقرأ المزيد

الموز فاكهة محببة كثيراً لدى الصغار كما الكبار، وهي حليفة الرياضيين.. وإذا كان هناك فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح؛ فهي الموز.. واحرصي على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز أي... اقرأ المزيد

مع تبدّل الأحوال الجويّة كما نحرص على الإهتمام بروتين العناية ببشرتنا وشعرنا وتبديل الإطلالات، علينا أيضاً التركيز على النظافة الشخصية بالإضافة للحصول على جميع الأساسيات التي نحتاجها لموسم ر... اقرأ المزيد

إذا كنت قد وضعت مناكير جل مرة واحدة على الأقل في حياتك، فأنت لست غريبة على مصباح الأشعة فوق البنفسجية الذي يجفف طلاء الجل، والذي يسمح لك بمغادرة الصالون بمناكير لامع وخالي من اللطخات. لهذا ا... اقرأ المزيد

قد تعتقدين أنّ الشامبو والبلسم مع بديل الزيت هي المستحضرات الوحيدة المهمّة للعناية بالشعر، الّا أنّ ذلك ليس صحيح. فشعرك يحتاج من فترةٍ الى أخرى الى بعض الاهتمام الاضافي، كحمام الزيت مثلاً أو... اقرأ المزيد

خلال الأشهر الأولى بعد الولادة، يعاني الأطفال الرضع من الانزعاج بسبب رضاعتهم للحليب وهو أمر طبيعي. ويعود ذلك بالأساس الى تدفق الهواء بكميات كبيرة الى مريء الطفل. فكيف يمكنكِ مساعدة طفلكِ على... اقرأ المزيد