لقد أصبح كثير من الأهل عاجزين عن ضبط الوقت الذي يقضيه أولادهم المراهقون في استعمال الهواتف والكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الإلكترونية، لتصفح المواقع المختلفة والمواد التي تبثها على الدوام. لكن... اقرأ المزيد
تعاني غالبية النساء من دهون البطن العنيدة، خصوصاً مع التقدم في السن وانقطاع الطمث. وفي حين قد لا يجد البعض منهن الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية التي تستهدف البطن، نطلعك على عناصر غذائ... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الأشخاص من انتشار البقع البنية على الجلد ما يسبّب لهم الانزعاج. فهل أنتِ منهم؟ في هذه الحالة، يجب أن تعلمي ان هذا ظهور يعود الى الكثير من الأسباب التي يجب ان تتعرّفي اليها في... اقرأ المزيد
تجنّب تناول المشروبات والمأكولات الساخنة أو الباردة جداً يجب التركيز على تناول المشروبات والمأكولات معتدلة الحرارة، عندما يكون هناك ألم في أحد الأسنان أو الأضراس، أو التهاب في اللثة. قد يهمك... اقرأ المزيد
البيوتين هو أحد أنواع فيتامين «بي -B» المعروف باسم «B7»، وهو عنصر مهم لمساعدة الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لإنتاج الطاقة. ويساعد البيوتين أيضاً على استقلاب الدهون والأحماض الأميني... اقرأ المزيد
إذا كنت تحضرين لحفل زفافك وتودين خسارة بعض الكيلوجرامات من دون اتباع حمية غذائية قاسية تؤثر على بشرتك ونضارتك، فقد يكون من المفيد تجنّب 7 أخطاء تساهم في إبطاء عملية الحرق في الجسم. ولتلاحظي... اقرأ المزيد
لنبات الشيح العديد من الفوائد للنساء، خاصة وأنه استخدم في علاج بعض الحالات الصحية والأمراض المختلفة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.. يُستخدم للقضاء على الديدان المعوية، ولعل السبب الرئيسي... اقرأ المزيد
تقنية الحرية العاطفية (EFT) هي علاج بديل للقلق، واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى. ووفقاً لمطور هذه التقنية، غاري كريج، فإنَّ الوخز في أجزاء مختلفة من الجسم يساع... اقرأ المزيد
العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الحساء. يعد مصدراً جيداً للبروتين، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزن... اقرأ المزيد
يعتقد باحثون أمريكيون أن الزيت الموجود في العديد من المطابخ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الأمعاء الالتهابي، وهو مصطلح طبي يشير إلى الاضطرابات التي تشمل التهاب الأنسجة المزمن في السبيل ال... اقرأ المزيد
