عادة ما يحدث التورم للأطراف السفلية والقدمين في أثناء فترة الحمل وبشكل طبيعي، ومن الممكن أن يظهر التورم في الوجه وأصابع اليدين، ويزداد كلما اقترب موعد الولادة؛ إذ يزيد تجمع الدم والسوائل في... اقرأ المزيد

عادة ما ترتبط الهبات الساخنة بانقطاع الطمث. ومع ذلك، يمكن ربطها باختلالات هرمونية أخرى أو حتى بأمراض معينة لدى النساء والرجال أيضاً. والهبات الساخنة، هي من الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث (4... اقرأ المزيد

تتساءل النساء الحوامل، وبخاصة مَن يخضن تجربة الحمل للمرة الأولى؛ عن ممارسة رياضة السباحة خصوصاً في أشهر الحمل الأولى، حيث تمتاز الحامل بخفة الحركة، ولا يطرأ أي زيادة على وزنها، مثل بروز البط... اقرأ المزيد

التهاب المفاصل هو حالة يمكن أن تسبب التورم والألم والتصلب وانخفاض نطاق الحركة في المفاصل. يمكن أن تتراوح أعراض التهاب المفاصل من خفيفة إلى شديدة، وقد تزداد سوءاً بمرور الوقت. أفاد تقرير جديد... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من كيلوغرامات الصيف، فمن أهم النصائح التي يقدّمها اختصاصيو التغذية هي تجنّب ممارسة التدريبات القاسية وإضافة الأطعمة الصحيحة إلى النظام الغذائي. حول هذا الموضوع تؤكد... اقرأ المزيد

توصلت دراسة إلى أن تناول الأسبرين يومياً يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، فما هي تفاصيل الدراسة؟ الأشخاص فوق سن الـ65 عاماً الأشخاص أكبر من 65 عاماً والذين تناولوا 100 ملغ يوم... اقرأ المزيد

إن تناول المشروبات المناسبة استعداداً للحمل لا يساعد فقط على ضمان حصول المرأة الحامل على رطوبة جيدة، ولكنه يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحمل الشائعة مثل الإمساك أو غثيان الصباح. يدعم الترطي... اقرأ المزيد

عادة ما يعبر الأطفال عن مشاعرهم بطرق مختلفة؛ من خلال الرصيد الوجداني الذي يسكن بداخلهم، ويظهر في صورة واضحة.. وفقاً للحالة التي يمرون بها، وتؤثر عليهم أو يطورونها مع الوقت.. لمشاعر إيجابية أ... اقرأ المزيد

هتم الأمهات باللبن الزبادي، على أنه من أهم الأطعمة التي يجب أن تحرص على تقديمها لطفلها؛ لارتباط اللبن الزبادي في أذهان الجميع- وليس الأمهات فقط- بأنه منجم يحتوي على الكالسيوم المفيد لعظام وأ... اقرأ المزيد