هل تعانين من الإرهاق المزمن؟ هل فقدتِ الشغف في بعض أمور الحياة المُفرحة؟.. إذا كان جوابك بالنفي، ربما لا تكون لديك أعراض اكتئابية، خصوصاً وأن الإرهاق قد ينجم عن مشاكل صحية عديدة، لعل أخطرها... اقرأ المزيد
تعد نوبات الهلع مفاجئة وغير متوقعة، وقد تكون بسبب إصابة الطفل بالقلق الشديد، ويمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة للغاية خاصة لدى الأطفال الصغار فقد تصيبهم بالذعر والخوف الشديد الذي يترافق مع بعض... اقرأ المزيد
عادة ما تنتظر الأم الجديدة بشغف كبير أن يكُبر حجم البطن وتصبح بارزة رغم شهور الحمل الأولى؛ حتى تطمئن على وجود طفلها وتحس بأمان حملها. بينما ما يحدث فعلياً أن الأسابيع والأشهر الأولى من الحمل... اقرأ المزيد
عقول الأطفال الصّغار تتطور وتنمو حتى سن الست سنوات، والدليل أن 90% من الروابط العصبية تتشكل لديهم قبل سن ثلاث سنوات، والـ10% الباقية بين سن ثلاث وست سنوات، لهذا من المهم أن تعرف الأم الكثير... اقرأ المزيد
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالج... اقرأ المزيد
عدم نوم الرضع لساعات طويلة، أو نومهم لفترات مُتقطعة لا يطول زمنها، مع تكرار مرات الاستيقاظ ليلاً، يثير شكوى كثير من الأمهات؛ حرصاً على صحة وراحة أطفالهن، وبسبب أنهن أصبحن غير قادرات على مواص... اقرأ المزيد
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالج... اقرأ المزيد
من فنسنت فان جوخ وفيرجينيا وولف إلى توني هانكوك وروبن ويليامز، هناك مشاهير كانوا مبدعين بشكل استثنائي رغم معاناتهم من مشاكل الصحة العقلية. هناك الكثير من الأمثلة التي عززت فكرة وجود صلة بين... اقرأ المزيد
لدغة العنكبوت ليست خطيرة في العادة وتسبب أعراضاً خفيفة، لكنها تختلف حسب نوع العنكبوت، حيث تمتلك بعض العناكب أنياباً تترك علامة مزدوجة خلفها، بينما يبدو البعض الآخر أشبه بلدغة البعوض. عادة ما... اقرأ المزيد
يعدّ المشي على الرمل وسيلة رائعة لإضافة التنوع إلى روتين لياقتك البدنية، ولا يوجد شيء أكثر راحة من المشي على الرمل، كما أنه يمنحك فرصة الخروج في الهواء الطلق وتجربة شيء جديد. يمكنك الاستمتاع... اقرأ المزيد
