ربما تتذكر طريقة دراستنا عندما كنا صغاراً، حيث كنا نطمح دائماً إلى زيادة الوصول إلى التعليم والتغذية الأفضل، مقارنة بالأجيال السابقة، وهذا ما أدى إلى زيادة متوسط معدل الذكاء الأطفال في نهايا... اقرأ المزيد
تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من حليب الماعز النقي وتعتبره غير آمن – وفي بعض الحالات، يهدد حياة الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. وهذا يعني: عدم إعطاء حليب الماعز للأطفال خ... اقرأ المزيد
قلق الأمهات بشأن كمية الحليب التي يجب إعطاؤها للمولود سواء كانت من الثدي، أم من الحليب الاصطناعي، أمر شائع بينهن، حيث يحتاج الأطفال إلى كميات مختلفة من الطعام اعتماداً على وزن الجسم والشهية... اقرأ المزيد
يحدث أن يرغب الزوجان بإنجاب طفل آخر بعد مجيء طفلهما الأول، إلا أنهما يعجزان عن ذلك، وبعد عام من المحاولة لا يحدث الحمل مرة أخرى، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للعقم عند الإناث، و يعرف باسم العقم ا... اقرأ المزيد
هناك مخاطر عديدة للإفراط في تناول السكر أثناء الحمل، أبرزها الإصابة بسكري الحمل، ومشاكل الحمل الأخرى؛ مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ونقص العناصر الغذائية التي قد تكون ضارة بنمو الجنين، لذ... اقرأ المزيد
يجب على الأمهات الحوامل تناول العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول فيتامينات ما قبل الولادة والتي تعد اللبنة الأسا... اقرأ المزيد
إجراء طبي جديد ومتقدم في مجال الإجراءات التداخلية لأمراض القلب الهيكلية، أُعلن عن نجاحه من المركز الطبي في الجامعة الأمريكية في بيروت AUBMC، لأول مرة في لبنان والمشرق العربي. يُعتبر هذا الإن... اقرأ المزيد
تعتبر الكزبرة من البهارات الشهيرة التي يتم استخدامها في الأطعمة المختلفة حول العالم؛ وتتميز بذورها بالعديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى مذاقها العطري اللذيذ عند إضافتها للمأكول... اقرأ المزيد
اعتادي على تناول 3 حبات من التمر خلال اليوم، وستلاحظين نتائج صحية هامّة؛ فهي لا تزودّك فقط بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إنما قد تمنعك من تناول الحلويات المحمّلة بالسكر والدهون التي... اقرأ المزيد
يعدُّ ركوب الدراجة الثابتة تمريناً رائعاً لحرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات؛ وتساعد الدراجات الثابتة في تنشيط عضلات الجزء السفلي من الجسم، كما تحسِّن صحة القلب وحركة المفاصل. يمكن حرق ما... اقرأ المزيد
