جميعنا بات يعلم أن دهون البطن تشكل خطراً كبيراً على الصحة؛ خصوصاً لناحية الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وغيرها. كما أن هذه الدهون “العنيدة”، تزعج النساء كثيراً... اقرأ المزيد
منَ المعروفِ أنّ الطفل لا يُمكن أن يتعلّم القراءة قبل الأربع سنوات الأولى من عمره، وبالتالي يجب ترك الطفل إلى هذا العمر وبعدها يتم تعليمه الأحرف وطريقةِ قراءة الجمل وكتابتها، وهذا الأمر ليس... اقرأ المزيد
يعد الإجاص أو الكمثرى من الفواكه الصحية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي للأمهات الحوامل، فهي تعد فاكهة غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر. 1.... اقرأ المزيد
غالبًا ما يُستخدم وزن المولود الجديد كمؤشر على صحته العامة؛ لذا يحتاج الوالدان إلى مراقبة وزن الطفل باستمرار، ويجب الانتباه إلى أنه قد يفقد الطفل وزنه، ليس فقط بسبب المرض، ولكن بسبب الرضاعة... اقرأ المزيد
يُعتبر الكبد من أكبر أعضاء جسم الإنسان، وهو مهم جداً؛ فما هي وظيفته؟ وما هي أبرز الأمراض المرتبطة به وأعراضها وأسبابها؟ وما هي أبرز الأطعمة للمحافظة على صحته ووظيفته؟ حول هذا الموضوع تتحدث ا... اقرأ المزيد
التغذية الجيدة أمر لا بد منه في فصل الشتاء خاصة للأطفال، لتدفئة أجسامهم وتقوية الجهاز المناعي لديهم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والفيروس المخلوي التنفسي،... اقرأ المزيد
يعاني الجميع من الألم في مرحلةٍ ما من حياتهم، ولكن إذا كنتِ بالفعل مصابة بالاكتئاب أو القلق، ربما يصبح الألم أكثر شدّة ويصعُب علاجه؛ بحسب خبراء، يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب إلى الش... اقرأ المزيد
فوائد الثوم أثناء الحمل وشروط تناوله أمر يهم كل حامل ويجب التعرف عليها؛ حيث إن الثوم أحد مكونات الطهي الشائعة التي تضيف نكهة للطعام، بالإضافة إلى طبيعته الغذائية والطبية لتعزيز الصحة بعامة،... اقرأ المزيد
بعد ولادة الطفل قد يصعب على بعض الأمهات معرفة ما إذا كان سبب بكائه هي علامة على معاناته من أعراض مرضية، فغالباً ما يتم تغاضي الأبوين عن علامات الخطر لدى الأطفال حديثي الولادة بسبب قلة المعرف... اقرأ المزيد
يُعتبر الشمر من أنواع الخضروات التي تُستخدم في العديد من أنواع الوصفات الطبية الطبيعية منذ القِدم وحتى يومنا الحاضر؛ إذ يعَدّ مصدراً جيداً للمعادن والعديد من العناصر الغذائية المهمة. وحول فو... اقرأ المزيد
