هل تعلمين بأن الدماغ والقدرات المعرفية تبدأ بالتراجع في سن الـ 45 عاماً، لا داعي للذعر، فهذه الظاهرة طبيعية وتطال الجميع، لكن سوف تصل ببساطة بسرعة أكبر أو أقل حسب نمط حياتك، يتوافق التدهور ا... اقرأ المزيد
إذا كنت تعانين من الإمساك العرضي، فإن زيادة كمية الألياف التي تتناولينها لبضعة أيام للعودة إلى جدول حركة الأمعاء الطبيعي قد يكون كافياً. بالنسبة للإمساك المزمن، فكري في استشارة اختصاصي تغذية... اقرأ المزيد
ارتفاع الكولسترول في الدم يؤدي إلى تصلب الشرايين وإلى مشاكل خطيرة في القلب. ولخفض مستوى الكولسترول، يكون العلاج الأبرز هو مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. وقد يكون هذا كافياً لإعادة المعدل إل... اقرأ المزيد
أسباب عديدة لفرط التعرق أثناء النوم أو التعرق الليلي عند الأطفال، وهو أكثر شيوعاً في الأيام الدافئة أو عند قيام الأطفال بارتداء الملابس الثقيلة، وذلك لأن الأطفال الرضع والصغار لديهم أجهزة عص... اقرأ المزيد
يعد الحمل بتوأم تجربة فريدة ترغب معظم الأمهات خوضها والشعور بها سواء من ناحية الحمل أو تربية طفلين في نفس الوقت، وكثيراً ما تلجأ السيدات للتلقيح الاصطناعي، الذي بات خياراً مطروحاً بسبب تأخر... اقرأ المزيد
الاهتمام بنظافة الطفل من الأمور التي تحرص عليها معظم الأمهات، إذ يساعد الحمّام على حماية صحة وبشرة الطفل، باستخدام الصابون المصنوع خصيصاً لبشرة الأطفال، والذي يحافظ على نعومتها، كما يسمح وقت... اقرأ المزيد
القلق من زيارة طبيب الأسنان أمر طبيعي؛ لأن الأدوات مثل الإبر أو المثاقب الخاصة بالأسنان تثير القلق، لكن الامتناع عن زيارة طبيب الأسنان قد يؤدي إلى تأخير أو تجنّب علاج الأسنان، وبالتالي التعر... اقرأ المزيد
تعتبر الفلافل طبقاً محبوباً في كثير من بلدان العالم. جذورها شرق أوسطية، وتشتهر في مصر باسم “الطعمية”. تحضر الفلافل من الحمص المطحون أو الفول أو مزيج من الاثنين معاً. وإلى جانب ذل... اقرأ المزيد
مرض الرئة الخلالي.. أعراضه عديدة داء الرئة الخلالي هو مجموعة من الحالات التي تسبب تندّب في الرئة. غالباً ما يؤدي ذلك إلى مشاكل في التنفس، والتي يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. هذا ويشمل د... اقرأ المزيد
الطفل يولد صفحة بيضاء، وبأناملك وحدك -سيدتي الأم- وتوجيهاتك وأسلوب تربيتك، تسجلين، بل تنقشين على حياة طفلك العادات الطيبة، وتنمين له المهارات بكافة أشكالها، و”التعليم في الصغر كالنقش ع... اقرأ المزيد
