يمكن أن يؤثر النمط الغذائي الصحي على الصحة النفسية والسلامة النفسية الاجتماعية، من خلال آليات مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، وتخلق النسيج العصبي، وآليات تعديل الميكروبيوم، وآلية المناعة... اقرأ المزيد
أكد وزير المالية لعزيز فايد، أمس بالجزائر العاصمة، أن المشروع التمهيدي لقانون المالية لسنة 2024 يتضمن عدة تدابير جديدة في لتحسين القدرة الشرائية للمواطنين. وأوضح فايد في تصريح للصحافة على ها... اقرأ المزيد
لم يعُد سرطان الرئة قليلاً؛ خصوصاً مع تفشّي ظاهرة التدخين بين النساء حول العالم.. ولأول مرة، أظهر لقاحٌ علاجي نتائجَ على بقاء المرضى الذين يعانون من سرطانات الرئة “غير الصغيرة” ا... اقرأ المزيد
أكد وزير التربية الوطنية، عبد الحكيم بلعابد، أن المدرسة تحظى بالأولوية في برنامج رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، ومخطط عمل الحكومة. كما أشار وزير التربية إلى أن أزيد من 11 مليون تلميذ سيلت... اقرأ المزيد
إذا كنتِ ممن يصعب عليهم الضحك أو العطس أو السعال من دون أن يتسرب القليل من البول؛ فإنكِ تعانين من ضعف في عضلات الحوض.. تساعد بعض التمارين الرياضية على تقوية وإطالة عضلات قاع الحوض، بما في ذل... اقرأ المزيد
ا تقتصر فوائد التمارين الرياضية على عضلات الجسم فحسب، بل تشمل حتى عضلات العين وتساعد على تحسين المهارات البصرية، إذ ثبت أن علاج الرؤية، وهو نوع من العلاج الطبيعي للعيون، يحسّن بعض الحالات ال... اقرأ المزيد
هل أنتِ في كثير من الأحيان في مزاج سيئ؟ ماذا لو فكرت في تغيير بعض عاداتك لتنعمي بحالة مزاجية جيدة؟ في ما يلي بعض النصائح للبحث عن الجانب المشرق من الحياة كل يوم، وبالتالي تحسين المزاج:... اقرأ المزيد
أكد وزير الاتصال محمد بوسليماني اليوم الجمعة بولاية بجاية أن قطاعه يسعى إلى تحسين الاتصال المؤسساتي حتى يتمكن الصحفي من تقديم المعلومة الصحيحة للمواطن. وقال السيد بوسليماني على أمواج إذاعة ا... اقرأ المزيد
الإنفصال كالإرتباط هو حدث يمكنه أن يغيّر الكثير في حياتكم. وعندما تبدأون في تعديل شكل يومياتكم، قد تواجهون مزيجاً معقدّاً من المشاعر والأفكار التي تتراوح من الفقدان أو الغضب أو حتّى الراحة ا... اقرأ المزيد
ان قلّة النوم أمر شائع لدى الكثير من الأشخاص، وهو ناتج عن عوامل عدة نفسية وجسدية، لذا من المهمّ لكلّ من يعاني من الأرق اتباع بعض التمارين قبل الخلود الى النوم وهي تساعد على تحسين جودة هذه ال... اقرأ المزيد