بين ضغوط العمل اليومية والحفاظ على العلاقات الاجتماعية والجهد المبذول في تربية الأطفال ومتطلبات الأسرة، كل هذا يفاقم قدر الضغط النفسي، لكن لحسن الحظ، هناك طرق لتخفيف مستويات التوتر، وتفريغ ا... اقرأ المزيد
تعمل تقنية الفلاش على زيادة قدرة الأشخاص على تحمل علاج الصدمات، كما يمكن استخدامها كتدخل مستقل لعلاج الصدمات أو المخاوف أو الرهاب أو الأفكار المؤلمة وفي حالات الأزمات. وتُعد تقنية الفلاش تدخ... اقرأ المزيد
يشعر أي شخص بالخوف من الحضور إلى عيادة الطبيب النفسي أو إختصاصي الصحة العقلية، وهو أمر شائع لدى غالبية الناس، ولذلك يعزف الكثيرون عن الذهاب للطبيب النفسي نتيجة السلوكيات الخاطئة، والثقافة ال... اقرأ المزيد
إن تلقي خبر الإصابة بسرطان الثدي، له تأثير صدمة عاطفية حقيقية، ويمكن أن تؤثر عواقبها بشكل كبير على الحالة المعنوية والصحة النفسية للمريضات، اللاتي يجب عليهن الاستعداد بالفعل لتحمل العلاج، ال... اقرأ المزيد
الإجهاد والتوتر ظاهرة شائعة يعاني منها كثيرون في ظل إيقاع الحياة السريع، ويمكن أن تؤدي حالة التوتر والقلق المزمنة إلى زعزعة ثقتك بنفسك، وتؤثر على صحتك العامة. فعندما تكونين غاضبة أو قلقة، قد... اقرأ المزيد
القلق والتوتر والغضب جزء طبيعي من الحياة، ولا تخلو الأيام من الشعور ببعض القلق او الغضب بين الفترة والأخرى، خصوصاً أثناء التحضيرات لحفل الزفاف، ولكن كيف يمكننا أن نعيش بهدوء بعيداً عن القلق... اقرأ المزيد
يعتمد العلاج النفسي الناجح على بناء الثقة بشكل تدريجي بين المريض والمعالج، ولكن من دون تحوُّل العلاقة إلى صداقة، وقد يعني إجراء الكثير من جلسات العلاج النفسي، أنكِ كثيراً ما تشاركين حقائقكِ... اقرأ المزيد
مع ارتفاع الطلب على العلاج النفسي خلال السنوات القليلة الماضية زاد الضغط على المعالجين في محاولتهم لمساعدة مرضاهم بشكل أفضل. إزاء ذلك تحولت العديد من عيادات الطب النفسي إلى الذكاء الاصطناعي... اقرأ المزيد
العقد النفسيّة تعيق ممارسة المريض لحياته اليوميّة وانخراطه الطبيعي بمجتمعه، لذا من المفترض معالجتها، والتخلّص منها. واللجوء إلى الطبيب النفسي خطوة مهمّة جداً لمساعدة المريض على التعايش مع مش... اقرأ المزيد
شددت وزيرة التضامن الوطني و الأسرة و قضايا المرأة، كوثر كريكو، من الطارف على أهمية التكفل النفسي و الاجتماعي الفعال بأفراد العائلات المتضررة من حرائق الغابات التي مست الأسبوع الماضي هذه الول... اقرأ المزيد