هل تشعرين بثقل في ساقيكِ أو تلاحظين تورمهما من وقت لآخر؟ عادة ما يحدث هذا الإحساس في نهاية اليوم، ولكن أيضاً في الطقس الحار، أو عندما تكونين متعبة. يمكن تخفيف هذه المشكلة الشائعة والوقاية من... اقرأ المزيد
تَحدث السكتة الدماغية عندما يمنع شيءٌ ما، وصولَ الدم إلى جزء من الدماغ، أو عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ. وفي كلتا الحالتين، تتضرر أجزاءٌ من الدماغ أو تتلف تماماً، وتسبب إعاقة طو... اقرأ المزيد
الخوف أمرٌ طبيعي تجاه أيّ خطر محتمَل، لكن عند الخوف الشديد، قد يتطلب الأمر معرفة كيفية إدارة الحالة. أما القلق؛ فقد يتحول إلى حالة مَرضية تؤثر على حياة الشخص، وتحُول دون قيامه بالعديد من الأ... اقرأ المزيد
القلق هو حالة شائعة، تصيب 21% من البالغين؛ وفقاً للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية (Inserm) الفرنسي، وخاصة بين النساء؛ فيما يعَدّ القلق استجابةً طبيعية للجسم من أيّ خطر أو تهديد خارجي، إلا... اقرأ المزيد
ضمور العضلات الشوكي هو مرض عصبي عضلي وراثي، يتسبب في ضعف العضلات وهزالها. يفقد الأشخاص المصابون بالضمور العضلي نوعًا معينًا من الخلايا العصبية في الحبل الشوكي (تسمى الخلايا العصبية الحركية)... اقرأ المزيد
تعد بشرة الطفل مختلفة وأكثر حساسية من البالغين، مما يجعلها أكثر عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية التي تسبب الطفح الجلدي أو الجفاف. على الجانب الآخر، لا يتطلب جفاف الجلد عند الأطفال عادة أي أدوي... اقرأ المزيد
تحدث تشوهات الأظافر لأسباب عديدة ومتنوعة، فتظهر بحواف غير منتظمة الشكل وتتقاطع عمودياً أو أفقياً على سطح الظفر. يمكن أن تكون الأظافر المتموجة علامة أو عارضاً لحالات عابرة أو عوامل بيئية أو أ... اقرأ المزيد
يُعد الصداع العنقودي من حالات اضطرابات الصداع التي تختلف عن حالات الشقيقة (الصداع النصفي) أو الصداع الكلي. يُصاب أقل من 1% من السكان بحالات الصداع العنقودي، ولكن هذه التجربة تُعتبر من التجار... اقرأ المزيد
قد يكون من المحبط ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي مع استمرار ظهور السيلوليت على الفخذين أو الأرداف أو البطن. في الواقع، ظهور السيلوليت شائع جداً ولا يتعلق دائماً بنمط الحياة،... اقرأ المزيد
يعدّ النشاط البدني من أكثر الأدوات فعالية لتقوية عضلة القلب والحفاظ على الوزن تحت السيطرة. كيف يتم تنشيط عضلة القلب؟ الإجابة في التقرير الآتي: التمارين تعزز عضلة القلب وتقويها تساعد التمارين... اقرأ المزيد