يُعتبر الشمر من أنواع الخضروات التي تُستخدم في العديد من أنواع الوصفات الطبية الطبيعية منذ القِدم وحتى يومنا الحاضر؛ إذ يعَدّ مصدراً جيداً للمعادن والعديد من العناصر الغذائية المهمة. وحول فو... اقرأ المزيد
الشمر من أفضل النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ويستخدم الشمر منذ قرون على نطاق واسع لخصائصه الصحية الهائلة، فبذور الشمر هي مخزن للفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية والمعادن،... اقرأ المزيد
مُنخفض السّعرات الحراريّة وغنيّ بالمُغذّيات يحتوي الشمر على سعراتٍ حراريّةٍ مُنخفضة وهو في الوقت نفسه غنيّ بالمُغذّيات؛ ممّا يجعله خياراً جيّداً لأيّ نظامٍ غذائيّ خاص لفقدان الوزن والتّنحيف.... اقرأ المزيد
يُمكن استهلاك الشمر بهدف التّخسيس واستعادة الرّشاقة، عن طريق إدخاله إلى بعض الأطباق الغذائيّة على شكل بهارات أو على شكل زيت. – نوع من البهارات: تُستعمل بذور الشمر كنوعٍ من البهارات في... اقرأ المزيد
قد لا يختلف شخصان على الاطلاق على الفوائد الجمّة التي يعود بها الشمر على الصحة، خصوصاً وانه يعتبر واحداً من العلاجات الطبيعية التي كانت تستخدم منذ القدم. الاّ أن كثراً قد لا يعرفون الخصائص ا... اقرأ المزيد