تعريف نظام قرَطاي يمكن النظر إلى هذا الدايت على أنه أسلوب حياة أكثر من كونه نظام غذائي صارم، وهو يجمع بين دايت البحر المتوسط الصحي ودايت الكيتو الغني بالدهون وبالبروتين. وتعتبر الدكتورة قرَط... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الشعر الخفيف؟ في بعض الأحيان يكون الشعر خفيفاً بسبب بعض العوامل الوراثية، أو يمكن أن يتساقط بكثرة ويفقد كثافته بسبب الخلل في مستويات الهرمونات في الجسم وعدم توازنها، أو بسبب الضغ... اقرأ المزيد
تشجيع اللعب في الهواء الطلق لا تقللي ابداً من أهمية تشجيع طفلك على اللعب في الهواء الطلق، فمثلاً الركض على العشب، تسلق الأشجار، اللعب في التراب وغيرها… تُظهر دراسة من جامعة Kyushu Univ... اقرأ المزيد
تشجيع اللعب في الهواء الطلق لا تقللي ابداً من أهمية تشجيع طفلك على اللعب في الهواء الطلق، فمثلاً الركض على العشب، تسلق الأشجار، اللعب في التراب وغيرها… تُظهر دراسة من جامعة Kyushu Univ... اقرأ المزيد
تنشيط الدورة الدموية من اسهل الطرق التي يمكن ان تلجأي اليها هي تقطيع حبة الفراولة الى نصفين ولاستخدامهما في تدليك الوجه بحركات دائرية بهدف تنشيط الدورة الدموية. وفي الوقت نفسه فإنّ الجسم يست... اقرأ المزيد
اكدت لنا مصادر مقربة من المتهم الشاب حسني والذي ظهر على شريط فيديو يظهر تعرض فتاة لاعتداء وحشي من طرف شاب قام بتجريدها من ملابسها قبل أن تفر نحو بركة مائية وهي بلباسها الداخلية. ان المتهم تل... اقرأ المزيد