أهمية تناول الطعام بعد التمرين خلال ممارسة التمارين الرياضية، يحرق الجسم كمية كبيرة من الطاقة، لذلك فهو يحتاج إلى استعادة ما خسره من طاقة ومياه، وإلى إعادة بناء الأنسجة العضلية. من هنا أهمية... اقرأ المزيد
الفيتامين A يعدّ هذا الفيتامين من أكثر العناصر الضرورية التي يجب أن تتوفر بنسبة كافية داخل الجسم، وذلك لأن الفيتامين A يساهم في الحفاظ على نسبة الكالسيوم الطبيعية في الجسم ويعزز من تخزينها ف... اقرأ المزيد
حبوب منع الحمل إن حبوب منع الحمل هي من الوسائل الأكثر استعمالاً حول العالم اليوم لأنها ذات فعالية عالية في منع الحمل. ترتكز تركيبة هذه الأقراص على هرمونيّ البروجستيرون والأستروجين، وتعمل على... اقرأ المزيد
الربو المهني هو مرض الربو الذي ينتج عن استنشاق أنواع من الأبخرة أو الغازات أو الأتربة الكيميائية والمواد المضرة الأخرى أثناء مزاولة العمل، أو الربو الذي تسوء حالته وتتفاقم بسبب ظروف العمل ال... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي الى إحتباس الدورة الشهرية؟ إحتباس الدورة الشهرية قد يحدث نتيجة التعرّض لبعض العوامل التالية: – إحتمال الإصابة ببعض العيوب الخلقية في الاعضاء التناسلية والح... اقرأ المزيد
إصابة الأمّ بالسكري إصابة الأمّ بمرض السكري يُمكن أن تعزّز احتمال إصابة الطّفل بدوره بانخفاضٍ في نسبة السكر بدمه؛ حيث يكون لدى الأمّ زيادةٌ في إنتاج الإنسولين خلال الحمل ممّا يُؤثر على اعتيا... اقرأ المزيد
قصور الغدة الدرقية إن هرمونات الغدة الدرقية تؤثّر بشكل مباشر على جميع أعضاء الجسم وأنسجته، وهي تساهم في التحكم بدرجة حرارة الجسم، إنتاج البروتينات في الجسم، كما أنها تلعب دوراً في تنظيم ضربا... اقرأ المزيد
ما علاقة الرجيم بعملية التبويض؟ – يلعب الوزن الزائد دوراً أساسياً في عدم قدرة جسم المرأة على الإباضة بشكل طبيعي ومنتظم، وذلك لأن السمنة تؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمونات وتوازنها ب... اقرأ المزيد
ما هو كيس الحمل؟ كيس الحمل هو عبارة عن هيكل مملوء بالسوائل يحيط بالجنين داخل رحم الأم، علماً أنه من الممكن ملاحظته في وقت مبكر جداً من الحمل من خلال اللجوء الى فحص الموجات فوق الصوتية. ما هي... اقرأ المزيد
قليل السعرات الحراريّة يُعتبر التفاح الأخضر قليل السعرات الحراريّة ما يجعل منه غذاء جيّداً أثناء اتّباع حميةٍ غذائيّةٍ لفقدان الوزن. إذ تحتوي حبّة التفاح الأخضر على 52 سعرة حراريّة، وفي حال... اقرأ المزيد
