هل يمكن اتباع الكيتو دايت لفترة طويلة؟ قد تكون هناك مخاطر لاتباع الكيتو دايت لفترة طويلة من الزمن. على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون على وجه اليقين الآثار طويلة المدى للكيتو دايت، فقد تم إج... اقرأ المزيد

متى تأخذ الحامل فيتامين ب12؟ من المهم ان تأخذ المرأة الحامل فيتامين ب12 في منتصف الحمل، أي بدءاً من الشهر الرابع وصولاً الى الشهر السادس. ففيتامين ب12 يلعب ادواراً مهمة خلال الحمل نذكر منها:... اقرأ المزيد

قلة الاحترام تعتبر قلة الإحترام من اهم الأخطاء الشائعة التي تقعون فيها بعد الخلافات الزوجية. فقد يقوم بعض الأزواج بإهانة شركائهم، امّا من خلال توجيه بعض العبارات النابية لهم او من خلال اتهام... اقرأ المزيد

أسباب ثقل وألم القدمين عند الاستيقاظ ثمة أسباب قد تساهم بثقل القدمين عند الاستيقاظ اليكم أبرزها: – دوالي القدمين: وهو عبارة عن خلل في الدورة الدموية، حيث يتجمع الدم في منطقة أسفل الأرج... اقرأ المزيد

مخاطر حبس البول التهاب المسالك البولية عندما يتم إفراغ المسالك البولية تماماً، يتم التخلص من البكتيريا التي تدخل المسالك البولية بشكل طبيعي عند التبول. مع حبس البول، لا يتدفق البول بشكل كامل... اقرأ المزيد

ماسك البيض والليمون أنتِ بحاجة الى: – بياض بيضة واحدة – نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون – ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند تحضير وإستعمال الماسك: – ضعي في وعاءٍ صغير وعمي... اقرأ المزيد

اطعمة تحد من حساسية الانف الزنجبيل تأتي العديد من أعراض الحساسية من مشاكل التهابية، مثل التورم والتهيج في الممرات الأنفية والعينين والحلق. لطالما استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدد من المشاكل... اقرأ المزيد

أبرز اضرار رجيم الصيام المتقطع – مع الإلتزام برجيم الصيام المتقطع هناك فترات طويلة ستمتنعين فيها عن تناول الطعام، وذلك قد يُسبّب في بعض الأحيان الصداع وبالتالي عدم القدرة على التركيز و... اقرأ المزيد

أنواع الهربس يمكن فيروس الهربس إلى عدة أنواع بحسب المنطقة المصابة، وذلك على الشكل الآتي: – هربس الشفاه أو الهربس الفموي: يظهر على الفم على شكل حبوب وقروح معبأة بالسوائل والالتهابات، وي... اقرأ المزيد