كيفية الحد من اضطرابات النوم؟ وفقا لكبار الباحثين في مجال النوم، يمكن اللجوء إلى تقنيات شائعة قد تساعد في مكافحة مشاكل اضطرابات النوم: – الحافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم، بحيث لا يتغ... اقرأ المزيد

ما هي أبرز مشاكل البشرة لدى الأطفال في الصيف؟ حمو النيل: تعتبر هذه الحالة شائعة جداً لدى الأطفال في فصل الصيف، وهي عبارة عن ظهور بعض البقع الحمراء الصغيرة أو طفح جلدي خفيف في مفاصل الجسم لدى... اقرأ المزيد

فقر الدم يحدث فقر الدم عندما ينخفض عدد كريات الدم الحمراء في الجسم ويُعتبر نقص الحديد في الجسم السّبب الأكثر شيوعاً لهذا الأمر. ويُعرَف أنّ الحامل تحتاج إلى الحديد بنسبةٍ تفوق المعدّل الطبيع... اقرأ المزيد

الأنيميا هناك علاقةٌ قويّة بين تساقط الشّعر ونقص كمّية الحديد والبروتين في الجسم والذي يُسبّب فقر الدم أو الأنيميا. ومن أكثر أمراض تساقط الشعر المُتعلّقة بنقص الحديد هي الثعلبة البقعيّة، إضا... اقرأ المزيد

يُنظّم عمليّة الهضم يُساهم الكمون في تنظيم عمليّة الهضم، حيث أنّه يُعتبر خياراً جيّداً لعلاج المشاكل التي قد تُعيق هذه العمليّة. فهو يتميّز بأنّه طاردٌ للريح ويُخفّف من مُشكلة الغازات الزائد... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية تقوم الغدة الدرقية بشكل أساسي بإفراز الهرمونات T3 وT4 وTSH، التي تلعب دوراً في تنظيم العديد من العمليات الحيوية وأهمها الأيض أي عملية التمثيل الغذائي والتحكم بعملية حرق السعرات... اقرأ المزيد