عدم التّفريق بين الليل والنّهار لا يكون لدى حديث الولادة إدراكٌ بالفرق بين الليل والنهار، وهي مرحلة عابرة ولكنّها دقيقة تستوجب الوعي والإدراك لمعرفة كيفيّة التعاطي مع الطّفل خلالها. ففي حال... اقرأ المزيد
– يحدّ من القدرة على النوم: إنّ النظر في الاجهزة اللوحية يقلّل من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس وبالتالي لا يستطيع الشخص النوم فوراً. – شعور دائم بالإر... اقرأ المزيد
أصدرت وزارة الداخلية والجماعات المحلية والتهيئة العمرانية يوم الخميس، بيان، تعلن فيه عن تمديد جديد لساعات عمل المداومات على مستوى مقرات البلديات وملحقاتها على المستوى الوطني حتى الساعة العاش... اقرأ المزيد
الوجبات الخفيفة الليلية قد تكون الرفيق المثالي عند القراءة، أو مشاهدة التلفزيون، والأكل في وقت متأخر من الليل غير جيد ويعمل على زيادة الوزن عكس الوجبات التي تؤكل في أوقات أخرى من اليوم. فعلى... اقرأ المزيد
كم من ليلة بقيت تتقلبين في فراشك، تنتظرين أن يزور النوم جفونك دون جدوى، و استيقظت في الصباح البارك متعبة مرهقة، ترغبين في مزيد من الراحة.. لا شك أنك تعبت من تكرار نفس السيناريو كل ليلة وتخشي... اقرأ المزيد