مواصفات المكتب المثالي للطفل – اختاروا لوناً يليق بالأطفال لكن في الوقت نفسه فليكن مريحاً لنظر الطفل ويخدم استعمالاته اليوميّة. من الأمثلة على ذلك اللون الأزرق الداكن او الاحمر الداكن.... اقرأ المزيد
نصائح تساعدك للحفاظ على صحة شعرك غسل الشعر تجنّبي غسل شعرك بشكل متكرر خلال الأسبوع، فمرتين أو ثلاث مرات كافية. وذلك لأنّ الشعر بحاجة للزيوت الطبيعية التي ينتجها ليبقى مرطّباً، وغسله لمرات عد... اقرأ المزيد
فوائد الكمون والليمون على الريق يساعد في الهضم يساعد الحمض في الليمون على تكسير الطعام وهضمه بسرعة. قد يكون الحمض الموجود في الليمون مفيداً بشكل خاص في استكمال مستويات حمض المعدة، والتي تميل... اقرأ المزيد
اطعمة غنية بحمض الفوليك نبات الهليون يحتوي الهليون على كمية مركزة من العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك حمض الفوليك. في الواقع، يحتوي نصف كوب (90 غرام) من الهليون المطبوخ على حوالي 1... اقرأ المزيد
طعمة غنية بالفيتامين ب كبدة البقر كبدة البقر هي مصدر كبير من فيتامين ب 12، أي انها تحتوي على حوالي 1000 % من المدخول اليومي الموصى به في وجبة واحدة. ستحصلون عند تناول كبدة البقر ايضاً على 75... اقرأ المزيد
بذور دوار الشمس تعتبر بذور دوار الشمس وجبة خفيفة ممتازة غنية بفيتامين E. يمكنكم أيضاً رشها على اللبن أو دقيق الشوفان أو السلطة. تحتوي حصة 100 غرام من بذور دوار الشمس على 35.17 ملليغرام من في... اقرأ المزيد
الفيتامين B12: تشير الدراسات إلى أن النقص في هذا النوع من الفيتامين يؤدي إلى تساقط الشعر وإلى الشيب المبكر. من هنا فإن تناول المكملات الغذائية المرتكزة على الفيتامين B12 يساعد في الحفاظ على... اقرأ المزيد
يُقال منذ فترة طويلة جدًا أن شركة آبل تعمل على تطوير نظاراتها الذكية التي تستند على تكنولوجيا الواقع المعزز ويبقى أن نرى متى سيتم إطلاق هذه النظارات بالضبط ولكن يبدو أن شركة آبل تعمل بالفعل... اقرأ المزيد
الانفلونزا خطرة على الاطفال مرض الانفلونزا أكثر خطورة من نزلات البرد لدى الأطفال. في كل عام، يصاب ملايين الأطفال بالأنفلونزا الموسمية. يتم إدخال آلاف الأطفال إلى المستشفى، ويموت بعض الأطفال... اقرأ المزيد
يحاول بايرن ميونيخ بذل كل ما لديه من أجل التعاقد مع ليروى ساني جناح مانشستر سيتي خلال فترة الانتقالات الصيفية القادمة جناح سيتي كان من الأهداف الرئيسية للبافاري الصيف الماضي لكن تعرضه لإصابة... اقرأ المزيد