كثير منا يحب ممارسة رياضة الجري صباحا، لأنها من أسهل الرياضات التي لا تتطلب تكوينا و لا آلات. و يعتبر هذا الخيار خيارا ممتاز لفوائد الجري العديدة، حيث يمنحك الجري التقة بنفسك وجسمك ويخلصك من... اقرأ المزيد
لقد شاع استعمال ماء الورد منذ القدم، لفوائد العديدة ويتم تحضيره بطريقة بسيطة تعتمد على تقطير بتلات الورود، باستعمال أدوات مخصوصة حيث يمكنك ببساطة تحضيره بالبيت وذلك بغلي كمية 100 غرام من بتل... اقرأ المزيد
لا شك أن خزانة بيتك تحتوي على الفازلين كأغلب السيدات في العالم. فهو منتوج لا غنى عنه لفوائده المتعددة، لكن هل أنت متأكدة أنك ملمة بكل فوائده؟ في هذا المقال ستشاركك بعض الأسرار التي ربما تجهل... اقرأ المزيد
الزعتر من أشهر المأكولات الشامية، والزعتر له نوعين الزعتر البريّ والزعتر الأخضر، والذي يُزرع في المناطق الجبليّة . و يتميز باحتواءه على قيمة غذائية عالية جدا رغم مذاقه المر، كما يساعد على ال... اقرأ المزيد
من منا لا يعشق الكيوي، تلك الفاكهة الاستوائية اللذيذة. و في هذا المقال سنشاركك بعض الفوائد الصحية و الجمالة التي تجهلينها عن هذه الثمرة. الكيوي مصدر رئيسي لفيتامين سي، ومن المعروف أن لهذا ال... اقرأ المزيد
تزخر الطبيعة بمواد مفيدة لصحة الإنسان، من أهمها نبات الصبار، الذي يعتبرا كنزا للإنسان، فهو يستخدم منذ قديم الزمان لعلاج العديد من الأمراض و الاهتمام بجمال المرأة. لذا اخترنا في هذا المقال أن... اقرأ المزيد
يعتبر الطمي من أهم الاكتشافات في مجال التحميل، إذ يحتوي على الكثير من المعادن الهامة كالحديد والكالسيوم والفسفور والنحاس والتي تساعد على العناية بالبشرة. ويتميز بكونه مادة طبيعية ليس لها أي... اقرأ المزيد
كما عودناك سيدتي، نشاركك في كل مرة فوائد إحدى المكونات الموجودة في مطبخك، و التي ربما تجهلين استعمالاتها العديدة، و اليوم سنشاركك فوائد الزعتر الطبية و الصحية. يعتبر الزعتر مادة مفيدة جدا لل... اقرأ المزيد
لا بد أن صيدلية بيتك سيدتي تحتوي على دواء الأسبرين طوال الوقت. فالأسبرين هو أحد أشهر الأدوية وأكثرها شعبية. فقد كان يستخدم لعلاج أعراض الحمى والآلام الرئوية خلال القرن الماضي وما زال حتى الآ... اقرأ المزيد
يعتبر الثوم من أكثر الأشياء المفيدة لصحتك سيدتي، و لصحة عائلتك، و اليوم سنشاركك في هذا المقال بعض الفوائد التي تجهلينها عن الثوم. تناول الثوم بانتظام يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الانسان... اقرأ المزيد