يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية وهو غني بالفيتامينات والحديد ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر القيمة الغذائية للوز تحتوي ثمرة اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائ... اقرأ المزيد
تشير العديد من الابحاث الى ان منقوع البقدونس تحول الى واحدة من السوائل الطبيعية المهمة جداً لصحة الانسان على صعدة عدة. فهو كونه مشابهاً كثيراً الى شاي الاعشاب الطبية، يعتبر واحداً من الاعشاب... اقرأ المزيد
يشتكي الكثير من الناس من معاناة الوحدة، ويرجعون كل مشاكلهم النفسية من اكتئاب وقلق نفسي وتوتر وعدم الشعور بالأمان إلى العيش بمفردهم، ويعتبرون الوحدة من أزمات الحياة الصعبة التي تخلق لهم العدي... اقرأ المزيد
من منا لا يستطعم مذاف الأفوكادو اللذيذ، سواء كمشروب أو في السلطات، أو في أي طبق من الأطباق. ولهذا نعرض عليكِ بعض فوائد هذه الثمرة العجيبة والتي ستحرصين على وجودها في أطباقك. 1- تحتوي فاكهة ا... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون للصداقات تأثير كبير على صحتك وعافيتك، لكن ليس من السهل دائمًا اكتساب أصدقاء جدد والحفاظ عليهم، لذا احرص على فهم أهمية الصداقة في حياتك وما يمكنك فعله لتطوير وإثراء الصداقات. ما... اقرأ المزيد
حسب تقرير نشر بصحيفة “Environmental and Public Health”، فإن المشي الحافي مفيد للصحة ومساعد على التخلص من آلام الظهر واضطرابات النوم، إلا أنه يجب مراعاة أن المشي حافياً يجب ألّا يكون لفتراتٍ... اقرأ المزيد
هناك العديد من العناصر الجمالية الطبيعية التي نجهل جميع استخداماتها، و التي يعد الجلسرين من بينها. لذا نقدم لكِ في هذا المقال الفوائد غير المتوقعة للجلسرين الخام. الجلسرين منعم واستخدامه بشك... اقرأ المزيد
يعود أصل فاكهة الكاكي إلى الصين القديمة، وهي مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ج وأيضاً غنية بالألياف الغذائية. و في هذا المقال سنعرفك على بعض الفوائد التي ربما تجهلينها، كي تضيفيها في المرة ال... اقرأ المزيد
الشوفان مفيد جدا لمرضى الكوليسترول، إذ يحافظ على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم، بفضل اجتوائه على مادة (Inositol). يحتوى الشوفان أيضا على المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم و ال... اقرأ المزيد
ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم و في هذا المقال سيدتي، سنعرفك على بعض أهم فوائد قشور الرمان. -إزالة السموم من ال... اقرأ المزيد