فوائد شرائح الدجاج المشوي للرجيم شرائح الدجاج المشوي غنية بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة ويمكن أن تكون إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي شامل. ونظراً لأن شرائح الدجاج المشوي منخفض السعرات الح... اقرأ المزيد
ما هو دايت برات؟ مصطلح BRAT هو اختصار للأطعمة في النظام الغذائي، وهي موز، أرز، تفاح وخبز محمص (Banana, Rice, Apple, Toast). يتكون نظام BRAT الغذائي من الأطعمة قليلة الألياف وغالباً ما يوصى ب... اقرأ المزيد
ما هي المخاطر التي ستواجهونها عند إتباع رجيم الصوم المائي؟ – نقص التغذية: بطبيعة الحال سيُسبّب رجيم الصوم المائي نقص في التغذية بالجسم، وعدم حصوله على العناصر والفيتامينات الأساسية الت... اقرأ المزيد
ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها في رجيم العصر الحجري؟ يرتكز هذا النظام على الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من البروتين والألياف والدهون، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والملح والكربوهيد... اقرأ المزيد
كما نذكّركم بضرورة تشخيص حالتكم والقيام بالفحوصات الضرورية، لمعرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي لإنتفاخ البطن لديكم، فقد تحتاجون لعلاجٍ بالأدوية عدا عن الرجيم الغذائي. والآن إليكم رجيم غذائي ي... اقرأ المزيد
رجيم البيض والدجاج – ان رجيم البيض والدجاج ليس منخفض السعرات الحرارية فحسب، بل إنه منخفض الكربوهيدرات ويساعدكم على خسارة 9 كيلوغراماتٍ في الأسبوعين. – رجيم البيض والدجاج يعتمد عل... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح لرجيم ما بعد الخمسين؟ – عليكم يومياً تناول ست وجبات غذائية، ثلاث منها خفيفة وثلاث وجبات أخرى رئيسية. – للبروتينات أهمية كبيرة في رجيم ما بعد الخمسين، لذا من الم... اقرأ المزيد
رجيم لإزالة الكرش والارداف تناول الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية يمكن للأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ان تملىء الامعاء وان تزيد من الشعور بالشبع لساع... اقرأ المزيد
ما هو رجيم إشارات المرور؟ يعمل رجيم إشارات المرور على تصنيف المأكولات تبعاً لألوان الإشارات الثلاث وهي تندرج كالتالي: اللون الأخضر: يدل اللون الأخضر على المأكولات التي تحتوي على نسب قليلة من... اقرأ المزيد
ما هي فوائد رجيم الكيتو؟ عدا عن إنقاص الوزن تدريجياً لدى رجيم الكيتو عدد من الفوائد الصحية المهمة جداً لصحة الجسم، وإليكم أبرزها: – يُساعد هذا النوع من الرجيم على الحدّ من إرتفاع معدل... اقرأ المزيد
