ليلى اتسيرجيم لمرضى القولون لإنقاص الوزن بفعالية…
يعتبر مرض القولون العصبي من أبرز الأمراض التي يصاب بها الإنسان في عصرنا الحالي، ومن المعروف أن مريض القولون العصبي يُمنع من تناول بعض الأطعمة، فماذا لو كان هذا المريض…
“7 أيام مقابل 7 كيلوغرامات”…رجيم الخيار يلقى رواجاً واسعاً لكن ما هي مخاطره؟
حين يكون الهدف خسارة الوزن، قد يتجه الشخص الى أي رجيم يوصله إلى هذا الهدف وسط الخيارات الكثيرة من صيحات الرجيم. ومن هذه الاتجاهات، رجيم الخيار الذي يعرف بقدرته على…
رجيم سريع قبل رمضان وفق طبيبة…طبّقيه فوراً لنتائج ملموسة
ترغب الكثيرات برجيم سريع قبل رمضان لفقدان الوزن لعدة أسباب منها خوفهن من اكتساب كمية من الدهون والشحوم بسب الأطباق الشهية والمنوّعة خلال هذا الشهر الفضيل وبشكل خاص الحلويات. كما…
رجيم الخضار القاسي…كيف يفيد في خسارة الوزن؟
يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم دائماً عن نوع فعّال من الرجيم يساعدهم على تحقيق هدفهم. لكن يجب أن يتذكّروا دائما أن حرق الدهون ليس عملية سهلة، فهي تتطلب الكثير…
نصائح مهمّة لرجيم مرضى نقص الغدة الدرقية…
إن نقص الغدة الدرقية حالة صحيّة شائعة تتطلب العلاج بالأدوية مع بعض الإرشادات الطبية التي يجب الإلتزام بها. وعند الإصابة بنقص الغدة الدرقية ستنتج نسبة أقل من الهرمونات التي يحتاجها…
ما هي مرتكزات رجيم الأرز والزبادي لخسارة الوزن؟
يُعتبر الأرز والزبادي عنصرين أساسين في كل حمية غذائية، فالأرز من مصادر الكربوهيدرات الصحية واللبن الزبادي من مصادر البروتين التي تتميز بنسب قليلة من السعرات الحرارية، فماذا عن المزيج بين…
كيف يمكن إتباع رجيم الخضار القاسي لمدة أسبوعين؟
تختلف أنواع الحميات الغذائية التي يمكن للشخص إتباعها بحسب وزنه وحالته الصحيّة. ولكن في بعض المرّات قد نضطر لإتباع دايت قاسي، خصوصاً إذا كنا نعاني من الوزن العنيد وعدم القدرة…
هل فعلاً يساعد رجيم الأناناس على خسارة الوزن؟
يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تتميّز بطعمها اللذيذ والمنعش، كما ويُقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.…
ما هي شروط عمل رجيم لإزالة الكرش والارداف؟
تتراكم الدهون بشكلٍ كبيرٍ في منطقتي الكرش والأرداف لأسبابٍ مختلفة، أهمها النظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة. من هنا، وفي حال كانت الدهون في منطقتي الكرش والارداف…
تجنّبوا هذه الأخطاء عند اتباع رجيم الكيتو!
رجيم الكيتو من الحميات الغذائيّة التي يقبل على اتّباعها العديد من الراغبين في فقدان الوزن، خصوصاً وأنّه يعتمد على الأطعمة الغنيّة بالدهون الصحية مع نسبة معتدلة من البروتين مقابل التقليل…
