1- احرصي على ترطيب بشرة رقبتكِ يومياً انّ ترطيب بشرة رقبتكِ من شأنه ان يقلّل من ظهور التّجاعيد المبكرة في هذه المنطقة من جسمكِ. يُفضّل ان تستخدمي نوعاً خاصاً من الكريم غير الذي تستخدمينه لوج... اقرأ المزيد
ما هي فوائد رجيم الخضار؟ يعتبر رجيم الخضار مصدرا للعديد من المغذيات، بما في ذلك البوتاسيوم، الألياف، الفولات (حمض الفوليك) والفيتامينات. A,E,C يمكنك أن تجدي هذه العناصر الغذائية بسهولة في ال... اقرأ المزيد
أولاً، يجب تمشيط شعر الحاجب وقص الشّعيرات الزائدة. ثانياً، قومي بتعليم الحواجب بالشّكل المطلوب ثمّ حدّدي رسمتها بالقلم الأبيض بشكل دقيق وذلك بهدف حصر التّشقير ضمن حدود معينة من خلال الرسمة ف... اقرأ المزيد
أولاً، استخدمي المناديل المخصصة لتنظيف المكياج عن الوجه وركزي على منطقة الشفاه واتركيها تجف قبل أن تطبقي أي نوع من المكياج عليها. ثانياً، طبقي القليل من الكونسيلر على أطراف الشفاه فقط من الد... اقرأ المزيد
خطوات إنقاص الوزن بعد رمضان مع انتهاء شهر رمضان، يعود أسلوب تناول الطعام الى شكله الطبيعي، ومن هنا يشدد اخصائيو التغذية على ضرورة أن تكون وجبة الفطور خحارقة للسعرات الحرارية بحيث تحتوي على ا... اقرأ المزيد
الحوار الدائم الحوار المتواصل بيم الشريكين هو من أكثر الأمور التي تساعدك على تفهم طريقة تفكير شريك حياتك، لذا لا تتردد في التحاور معه لكي تحصل على فهم أعمق لشخصيته. قضاء وقت مع الشريك إن قضا... اقرأ المزيد
تصرفاتنا اليومية وأسلوب حديثنا التلقائي، وطريقة تعاملنا مع بعضنا كلها تشكل فكرة لأسلوب تعامل أطفالنا معنا ومع من حولهم، والكثير من الآباء والأمهات يتخذون أسلوب الموعظة والإرشاد متناسين أن ال... اقرأ المزيد
التجاعيد المبكرة، البشرة الجافة، الجلد الخشن، شعر ممل باهث أو الأسنان المصفرة، كل هذه المشاكل نتيجة عدم إعتنائك بجمالك. إليك 6 خطوات يجب القيام بها كل مساء لتشعي جمالا في الصباح. 1 – بعد يوم... اقرأ المزيد
الجهاز المناعي للطفل الرضيع يكون ضعيفاً، وبالتالي يجعله أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والعدوى ولاسيّما اولئك الأطفال الذين لا يرضعون من الثدي بل يستخدمون زجاجات الحليب التي قد تتلوّث بسهولة.... اقرأ المزيد
خلال أشهر الشتاء تقل رطوبة الجو في الخارج فتزداد نسبة الجفاف، وتخلق أجهزة التدفئة في المنازل جواً أشبه بالمناخ الصحراوي ما يزيد الأمر سوءاً ما نقوم به من غسل اليدين على نحو متكرر من باب الحر... اقرأ المزيد
