غنيّة بمضادات الأكسدة تقلّل جذور الكرفس من الالتهابات، تكافح جذور الجسم الحرّة والضارة، وبالتالي تقلّل من خطر إصابة خلايا الجسم السليمة بالضرر والتلف. وذلك يسمح بخفض خطر إصابة الجسم بأمراض ع... اقرأ المزيد
ما هي العلامات التي تدلّ على إدمان شرب الشاي؟ – إنّ شرب الشاي بطريقة غير منتظمة ومستمرة على مدار ساعات اليوم، من الأعراض التي تظهر وجود إضطراب أو سلوك غذائي غير صحي. – الحاجة الم... اقرأ المزيد
البطاطا على الرغم من تميزها بعناصر غذائية عدة واحتوائها على فيتامينات ومعادن لا بد من الحصول عليها، تُعتبر البطاطا خاصةً الحلوة مصدر غني بالنشويات والكربوهيدرات التي تسبب ارتفاع في مستويات ا... اقرأ المزيد
فوائد التين الشوكي الأحمر المساعدة على فقدان الوزن تحتوي فاكهة التين الشوكي الاحمر على ألياف تجعل من يتناولها يشعر بالشبع لفترة أطول وتقلّل الشعور بالجوع. كما أنها تساعد في القضاء على الدهون... اقرأ المزيد
الأسباب النفسيّة للنسيان – إصابة الشخص بمرض الاكتئاب مع ما يتضممّنه من الشعور المستمر بالحزن وعدم إيجاد هدف معيّن للعمل عليه، وعدم الاستمتاع بالقيام حتى بالأمور المحبّبة لديه، والنسيان... اقرأ المزيد
تعليم الطفل غسل اليدين بالصابون اغسلوا يديكم امامه يتعلم الأطفال بشكل أفضل عندما يكون الاهل قدوةً امامهم. بغسل يديكم أمام طفلكم، فأنتم لا تعلموهم الطريقة الصحيحة للقيام بذلك فحسب، ولكن أيضاً... اقرأ المزيد
تفسير الوزن المثالي للأطفال عند متابعة نمو الطفل، من المحتمل أن يستخدم الطبيب رسمًا بيانيًا من مركز السيطرة على الأمراض الخاص في الولايات المتحدة الأميركية. وإما يستخدم منظمة وطنية أخرى تُظه... اقرأ المزيد
ما هو الزبيب؟ هو عبارة عن حبّات العنب الصغيرة التي يتم تجفيفها بشكل طبيعي تحت أشعة الشمس حتى تصل نسبة الرطوبة فيها إلى 16% فقط. ويتم تحضير الزبيب من حبات العنب البيضاء أو السوداء، ومن تلك ال... اقرأ المزيد
إخفاء الأطعمة التي تحتوي على السكر قد يعرف بعض الأشخاص الذين يعانون من إدمان السكر أنهم يفرطون في ذلك، ولكن بدلاً من إيجاد طرق للتخفيف من الكمية، فإنهم يتجاهلون الأمر ويخفون تلك الأطعمة في أ... اقرأ المزيد
ما هو تأثير البقدونس على الضغط؟ – يساعد البقدونس على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم عندما تقومون بتناوله باستمرار، خصوصاً وأنه يساعد على إدرار البول لديكم، ما يعتبر مفيداً جداً للتخلص من ض... اقرأ المزيد