حمية 1000 وحدة حرارية وطريقة إعتمادها يساعد الإلتزام بهذا النوع من الرجيم في تناول 1000 سعرة حرارية فقط يومياً، وذلك بهدف إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، وإن هذا الرجيم مثالي للأشخاص الذي... اقرأ المزيد
كشفت وثائق حصل عليها موقع “Popular Mechanics” أن البحرية الأميركية تعمل على تزويد بعض غواصاتها بـ”ليزر فتاك” قادر على ضرب الأهداف التي تتحرك بسرعة الضوء وقال المصدر إ... اقرأ المزيد
طريقة تنويم الطفل الرضيع خفت الأضواء الظلام يحفز الدماغ على إطلاق الميلاتونين، وهو هرمون النوم الرئيسي. إحرصي على تعريض طفلك للضوء خلال اليوم وأثنء فترة استيقاظه، في حين من المهم أن تقومي بت... اقرأ المزيد
فوائد دايت شوربة العدس خفض الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين إن شوربة العدس تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئة في الجسم ما يعود بفوائد لا تحصى ولا تعدّ على الصحة. فالعدس يحتوي مستويات عال... اقرأ المزيد
ما هو نظام قرطاي؟ – وفقاً للبروفيسورة Canan Karatay ، فإن وجبة الإفطار هي ببساطة أهم وجبة في اليوم، لذلك من المهم أن تتناولوا بيضتين مسلوقتين. يمكنكم زيادة الرقم وفقاً لاحتياجاتكم، ولك... اقرأ المزيد
كيف يساعد الزنجبيل على فقدان الوزن؟ يتميّز الزنجبيل بفوائده الكثيرة للتنحيف، وذلك للاسباب التالية: – يعتبر الزنجبيل من المكوّنات المنخفضة في السعرات الحرارية، وبالتالي فهو مثالي خلال ا... اقرأ المزيد
اتباع حمية غذائية صحية إن تجنب تناول الدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء الغنية بالدهون، الأطعمة المقلية، الوجبات السريعة وغيرها يمكن ان تزيد من نسبة الدهون في البطن، واستبدالها بالحوم الخالي... اقرأ المزيد
دعا وزير الداخلية والجماعات المحلية و التهيئة العمرانية ، صلاح الدين دحمون ، يوم السبت، بالجزائر العاصمة، إلى الالتزام بروح المسؤولية لتحقيق التحول المنشود الذي يطمح اليه المواطنون من خلال ا... اقرأ المزيد
ذكر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اليوم الأربعاء أن أي حرب بين الولايات المتحدة وإيران ستكون سريعة لكنه أكد مجددا رغبته في تجنب المواجهة العسكرية وقال لشبكة فوكس للأخبار الاقتصادية ردا على سؤ... اقرأ المزيد
رغم الوضع الاقتصادي المتدهور الذي تعيشه الجزائر من جراء الفساد الذي نخر أركان البلاد منذ عقود وتحت سلطة حكومة فاشلة لم يكن متوقعاً أن يصل التدهور إلى المساس بالاحتياطي النقدي من العملة الأجن... اقرأ المزيد