يشكو بعض الأهل من أنّ طفلهم يجد صعوبة في النوم أثناء الليل، أو يبقى صاحياً لفترة متأخرة، أو ينام بشكل متقطّع… كلّ هذه الحالات تدلّ على وجود مشكلة أو اضطراب في النوم عند طفلكم. فهل ممكن... اقرأ المزيد
طور مهندسون حيويون من جامعة تكساس الأمريكية فراشًا ووسادة فريدين من نوعهما يستخدمان نظام تحكم بالحرارة والتبريد لإخبار الجسم بأن الوقت قد حان للنوم. ويتعلق شعور الناس بين اليقظة والنعاس خلال... اقرأ المزيد
ابتكر فريق بحثي صيني وسادة ذكية ذاتية التشغيل يمكنها تعقب وضعية الرأس أثناء النوم. وكانت العديد من المجموعات البحثية بدأت في تطوير أنظمة جديدة لمراقبة النوم باستخدام مولدات نانو للكهرباء بال... اقرأ المزيد
الخطوات التي ستساعد طفلك على النوم المبكر الابتعاد عن السكريات احرصي على ابعاد طفلك عن الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات، لانها ستشكل له مصدراً للطاقة والحيوية وستدف... اقرأ المزيد
نشر علماء في جامعة ETH Zurich وهي جامعة بحثية عامة في سويسرا مؤخرًا نتائج دراسة إكلينيكية تتضمن عصابة للرأس تعزز النوم العميق. هذا الجهاز جزء من مشروع يسمى SleepLoop ويمكن ارتداؤه في وقت الن... اقرأ المزيد
أسباب الكحة عند الطفل قبل النوم – جفاف الحلق: يزداد جفاف الحلق خلال فترة الليل، وهو ما يؤدي الى تهيّجه وزيادة الكحّة. – الإصابة بالربو: الربو من الأمراض الصحية المزمنة والتي يصعب... اقرأ المزيد
المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على أنماط النوم.... اقرأ المزيد
الخطوات التي ستساعد طفلك على النوم المبكر – الابتعاد عن السكريات احرصي على ابعاد طفلك عن الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات، لانها ستشكل له مصدراً للطاقة والحيو... اقرأ المزيد
عدم الأمان: شعور الطفل بعدم الأمان في المنزل ومع والديه ينعكس بأشكال مختلفة منها اضطرابات النوم، فيجد صعوبة كبيرة في الخلود إلى النوم. وعندما ينجح في ذلك، قد تراوده الكوابيس كما يكون معرّضاً... اقرأ المزيد
مشروب الشوكولاتة قبل النوم تقليل التعب التعب هو ما قد تشعرون به كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن لشرب كوب من الشوكولاتة الساخنة أن يقلل من إجهادكم لأنه يحتوي على مادة تعمل مثل الأمفيتامين... اقرأ المزيد