العنب والرجيم يلعب العنب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، حيث أن تناوله بإنتظام يساعد على خفض الوزن الزائد ومحاربة السمنة وذلك بسبب المزايا التالية: – العنب غنّي بالاليف ما يحدّ من الرغبة ا... اقرأ المزيد
مصادر البروتين يجب الحرص خلال الشّهر الثامن من الحمل بالذات على تناول مصادر البروتين في شكلٍ منتظم؛ كالحليب ومشتقّاته، اللحوم، البيض، والبقوليات، التي تزوّد الجسم بالحديد للوقاية من فقر الدم... اقرأ المزيد
تنتشر ثقافة تناول 3 وجباتٍ في اليوم الواحد، إلا أنّ هذا الأسلوب ليس صحّياً مئة في المئة ولا يحافظ على الوزن المثالي والجسم الممشوق كما يرغب البعض. وجبة الفطور تُعدّ من الوجبات المهمَّة والأس... اقرأ المزيد
هل يرتبط الوزن المثالي للمرأة بعمرها؟ لا يمكن أن يحدّد الوزن المثالي لكلّ امرأة حسب عمرها، فالأجسام بتغيّر مستمرّ حسب ظروف الحياة ونسبة الاستقرار. فمثلاً بالنسبة للمرأة التي أخضعت جسمها للعد... اقرأ المزيد
إن عملية كشط البشرة هي من العلاجات المهمة والفعالة للتخلّص من أمراض الجلد، وترتكز هذه التقنية على إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت بهدف دفع الجلد لتجديد الخلايا. عملية كشط البشرة من تناسب؟... اقرأ المزيد
ما هي أنواع الشاي التي يمكن إعطائها للأطفال؟ إذا كان طفلك قد أكمل الستة أشهر، فإنه من الجيد أن يشرب، وليس بإستمرار طبعاً، السوائل المغذية مثل الشاي الطبيعي المستخرج من الأعشاب وغير المحلّى.... اقرأ المزيد
الحياة عبارة عن قرارات .. نقرر متى نتزوج و بمن نتزوج ثم نقرر متى نريد أن نصبح آباء .. كل شيء بإرادة الله طبعا، لكننا بدورنا نتحضر لهذه الأحداث.. الكثير من الأزواج يفضلان الانتظار لسنة أو اثن... اقرأ المزيد