اعتبر تجمع امل الجزائر (تاج) الحوار الذي دعا إليه نائب وزير الدفاع الوطني, رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي, الفريق أحمد قايد صالح, يوم الثلاثاء, فرصة “ثمينة وهامة” للخروج بالجزائر... اقرأ المزيد
دعا رئيس حركة مجتمع السلم، عبد الرزاق مقري، يوم الأحد بالجزائر العاصمة، وسائل الإعلام إلى المساهمة “الفعالة” في تحقيق انتقال ديمقراطي “حقيقي” من شأنه بناء جزائر جديدة... اقرأ المزيد
توقفي عن التدخين إن التدخين هو أسوأ ما يمكنك فعله لبشرتك، خصوصاً انه يتسبب بجفافها وبظهور التجاعيد حول العينين والشفتين. يحرم التدخين بشرتك من الأوكسجين والمواد المغذية، مما يسبب قدراً كبيًر... اقرأ المزيد
الحصول على كميات كافية من البروتينات تساعد البروتينات على منح الشعور بالشبع، وهي بالتالي تحمي من اللجوء الى مصادر غير صحية من الطعام مثل المأكولات السريعة، كما أنها عنصر أساسي يساعد على إستق... اقرأ المزيد
أفضل أنواع حميات يمكن اتباعها في فصل الشتاء حمية منخفضة الكربوهيدرات الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن وأيضاً ترفع مستويات السكر في الدم خصوصاً في فصل الشتاء حيث لا يتمكّن الشخص من حرقها بسهولة... اقرأ المزيد
تعدّ تمارين كيجل من الخطوات البسيطة والفعّالة التي تساهم في تقوية عضلات قاع الحوض وبالتالي دعم الرحم، والمثانة، والأمعاء الدقيقة والمستقيم، إضافة إلى تعزيز القدرة في السيطرة على مشكلة السلس... اقرأ المزيد
الوزن الزائد هو من دون شكّ من المشاكل المتعبة التي تقلق الكثيرين، ما يدفع بفئة كبيرة ممن يعانون من البدانة الى البحث عن طرق ووسائل متعددة للوصول الى الرشاقة المثالية، والتخلّص من الكيلوغراما... اقرأ المزيد
أكد وزير التعليم العالي و البحث العلمي السيد الطاهر حجار مساء يوم الأربعاء من سطيف أنه سيتم اتخاذ إجراءات صارمة تصل إلى حد الغلق ضد مخابر البحث العلمي غير الفعّالة على مستوى جامعات الوطن . و... اقرأ المزيد
هشاشة العظام هي الحالة التي تؤدي الى الإصابة بضعف شديد في العظام لتصبح هشّة ومعرّضة الى الكسور من أقل ضربات أو صدمات مهما كانت بسيطة، وهنا نشير الى أن هذه الظاهرة الطبيّة لا تقتصر على الكبار... اقرأ المزيد
يعتبر فصل الصيف من أكثر المواسم التي يصعب فيها تنويم الطفل بسبب إرتفاع درجات الحرارة وتأخر مغيب الشمس. لذلك، وبحال كنتِ من الأمهات اللواتي تعانين من هذه المشكلة ننصحك بإتباع النصائح التي سوف... اقرأ المزيد