يُعزّز صحة الجهاز الهضمي يُعدّ الشمندر مصدراً جيّداً للألياف الغذائيّة، لذلك فهو يُحافظ على الجهاز الهضمي ويضبط عمل الأمعاء، كما أنّه يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي ا... اقرأ المزيد
مشتقات الألبان للرضع – يمكن لمعظم الأطفال البدء بتناول كميات صغيرة من مشتقات الألبان مثل الزبادي والجبن عند بلوغهم الشهر السادس. طبعاً، إذا كانوا قد حققوا نتائج جيدة في حليب الأم أو ال... اقرأ المزيد
في اليومين الأوّل والثّاني بعد إجراء عمليّة تكميم المعدة، يُنصح باتّباع نظامّ غذائيّ خاص مع أهمّية استشارة الطّبيب بشأن الأطعمة المُمكن تناولها والأخرى التي لا بدّ من تجنّبها. في ما يلي النّ... اقرأ المزيد
حاجات المرأة الحامل الغذائية تسمعين الكثير خلال حملك أنك يجب أن تأكلي عن شخصين أو عن ثلاثة أشخاص أو أكثر إذا كنت تحملين توأمين أو أكثر، ولكن ذلك غير صحيح. فحاجة الطفل للطعام تكون قليلة جداً... اقرأ المزيد
متلازمة القولون العصبي أو Irritable bowel syndrome هي مشكلة شائعة تصيب عدداً كبيراً من الناس، أعراضها مزعجة ومتكررة، من الممكن أن تؤثر على الحياة اليومية للمصاب بها وعلى إنتاجيته. من الممكن... اقرأ المزيد
من المعروف عن الأوميغا 3 أنّها موادٌ غذائيّة هامة على صعيد الحماية من عددٍ كبير من الأمراض. والأحماض الدهنيّة أوميغا 3 تُساعد الدّماغ على العمل وتُحسّن وظائفه كما أنّها تؤثّر إيجاباً على الم... اقرأ المزيد
يعدّ سمك البلطي من أشهر أنواع الأسماك لكونه يتميز بمذاقه الفريد واللذيذ، إضافة الى إحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، ونسب مرتفعة من البروتينات، الكربوهيدرات، الفسفور، ال... اقرأ المزيد
تم تسجيل 13 حالة نفوق لرؤوس الأبقار المتواجدة بداخل إسطبل في منطقة أطروي بأعالي بلدية أولاد عسكر الجبلية في جيجل، مساء يوم الخميس. و حسب مصادر إعلامية فان الأسباب التي تكون وراء حالة نفوق هذ... اقرأ المزيد
مازالت ظاهرة التسمم الجماعي خلال المناسبات التي تقام في ولائم الزفاف أو الختان أو العقيقة أو الجنائز، تنتشر بشكل يدعو للقلق، فليلة الجمعة إلى السبت، تعرض 76 شخصا لتسمم غذائي ثاني بعد أقل من... اقرأ المزيد
عدد كبير منا يعاني من آلام المفاصل الحادّة، نتيجة إلتهابات تحدث على المفصل الذي يربط بين عظمتين متجاورتين أو أكثر، ما يعيق القدرة على الحركة ويؤدي الى الشعور بالتصلّب وعدم الراحة، مع حدوث تو... اقرأ المزيد