أضرار شرب الرضاعة فارغة – إن شرب الرضاعة فارغة يمكن أن يسبب دخول الهواء إلى معدة الطفل، ما يشكّل بدوره نوعاً من الغازات الذي يؤدي إلى إنزعاج الطفل، إنتفاخ وآلام بطنه. فالغازات تزعج الط... اقرأ المزيد
هل ينصح بتناول الزّنجبيل خلال الرضاعة الطبيعيّة؟ خلال فترة الرضاعة الطبيعيّة، من المفيد جدّاً الإنتظام على تناول الزنجبيل، شرط الحصول عليه بإعتدال وبكميات محددة، ومن أبرز فوائده في هذه الفتر... اقرأ المزيد
حمية الكيتو للأم المرضعة خلال الرضاعة الطبيعية، من الممكن إعتماد حمية الكيتو وفق إستشارة الطبيب المتابع، وذلك مع ضرورة الإلتزام بهذه الإرشادات التالية: – الإهتمام بالحصول على ما يكفي م... اقرأ المزيد
الإنتظام على عملية الرضاعة باستمرار على الرغم من كافة المصاعب، إلجأي الى الرضاعة الطبيعية الدوريّة، مع الحرص على أن لا تزيد فترة الرضاعة من كل ثدي عن 10 دقائق، لتجنب زيادة التهاب الحلمات. إخ... اقرأ المزيد
اختارت منظمة اليونيسيف في ايطاليا النجمة اللبنانية نانسي عجرم لتشجيع الأمهات على الرضاعة الطبيعية, حيث نشرت عبر صفحتها الخاصة على “انستغرام” صورة للفنانة تظهر فيها وهي ترضع مولود... اقرأ المزيد
مختلف أنواع الأسماك تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية البروتينية المتكاملة، بفضل غناها بالفيتامين D والزيوت غير المشبعة، إضافة إلى الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 الأساسية لنمو أغشية الدماغ عند... اقرأ المزيد
الرضاعة مهمة جداً لنمو طفلك خصوصاً خلال أول ٦ أشهر من عمره. كما أنها مفيدة للأم أيضاً إذ تساعد جسمها في العودة الى ما كان عليه قبل الحمل وذلك لأن إنتاج الحليب يصرف من الطاقة المختزنة في الده... اقرأ المزيد
خلال فترة الرضاعة الطبيعيى يحصل طفلك على التغذية الأهم والأفضل له والذي سيكسبه المزيد من المناعة ويعطيه ما يحتاجه من مغذيات لينمو بشكل سليم ومعافى. وبما أن الرضاعة الطبيعية لا يمكن الإعتماد... اقرأ المزيد
هل فكرت يوماً بدورك كوالدة مرضعة بالآثار السبية التي يحملها الكافيين لجسم طفلك الرضيع؟ تراكم الكافيين في جسم الرضيع غير القادر على هضمه بسرعة كجسم الشخص البالغ قد يسبب له العديد من الأمور ال... اقرأ المزيد
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الطرق الغذائية التي تعزز صحة الطفل حديث الولادة وتزيد مناعته وتحصنّه من الأمراض الخطيرة. إلّا انه وعلى الرغم من فوائدها العديدة، تشعرالأمهات اللواتي تعانين من م... اقرأ المزيد