نحاول جهدنا دائماً أن نساعد الأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن الزائد أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشراهة المفرطة. ولكن هل فكرنا يوماً بمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم الشهية أو... اقرأ المزيد

حركات التحكم بالنفس من أفضل التمرينات التي يمكننا البدء بها هو تمرين النفس لأنه ينظم لنا طريقة التنفس والتحكم بهذا الأمر وبالتالي التحكم بانفعلاتنا، الى جانب ذلك يساعد هذا الأمر على تنظيم ضر... اقرأ المزيد

فوائد ارتداء حزام البطن بعد الولادة إن ارتداء الحزام على البطن بعد الولادة عادة قديمة جداً، حيث كانت النساء في الزمن القديم يربطن قطعة طويلة من القماش بإحكام على بطونهن لتساعدهن على استرجاع... اقرأ المزيد

تعتبر الخضار من المصادر الرئيسية للفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، والتي قد تفقد الكثير من قيمتها الغذائية عند طهيها بطريقة غير سليمة سلق الخضار … طريقة غير محببة با... اقرأ المزيد

في أوقات كثيرة، قد نعاني من الصداع الذي يعدّ من أكثر المشاكل الصحية إنتشاراً، والذي يؤثر بشكل مباشر على نوعية الحياة. وإن أسباب الصداع تتنوع بين العضوية والنفسية، ومع أن العديد من حالات الصد... اقرأ المزيد

ما هو الهدف من عملية تجميل أصابع القدم؟ إن بعض أصابع القدم قد تكون طويلة بشكل واضح، ما يدفع الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الى اجراء عملية تجميلية، لأنهم قد يشعرون بأن مظهر قدميهم ليس م... اقرأ المزيد

أسباب المشكلة في الكثير من الأحيان تكون بكتيريا Streptococcus pyogenes هي السبب المباشر لحدوث الإلتهاب، ولكن من الممكن أيضاً أن تنتج هذه الإلتهابات عن فيروسات أخرى تنتقل في الهواء ولا تكون خ... اقرأ المزيد

كيف تقشّرين بشرتك الدهنية؟ – من الطرق المتبعة لتقشير البشرة الدهنية هي تحضير ماسك الشوفان الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تسبب الجفاف للبشرة الدهنية وتحول دون تجدد... اقرأ المزيد

كيف تستفيدين من بذور الحلبة لتطويل الشعر؟ هناك العديد من الطرق المفيدة لاستعمال بذور الحلبة لتطويل الشعر، وإليك أبرز الخلطات للإستفادة منها وتطبيقها. الطريقة الأولى: في هذه الطريقة تنقعين مل... اقرأ المزيد