الوقاية من فقر الدم نظراً لاحتواء التمر والحليب على نسبةٍ جيّدة من الحديد فإنّ هذا المزيج يفيد الحامل في حال تناولته بانتظامٍ واعتدال، لأنّه يرفع معدّل الهيموغلوبين في الدم ويقي من خطر الإصا... اقرأ المزيد
الفيتامينات الموجودة بالتمر – إن ثمرة التمر غنية بالفيتامينات العديدة أولها فيتامين A التي لها تأثير مباشر على تقوية العظام ونمو الجسم. كما ان التمر يحتوي على كمية عالية من فيتامين B ا... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومن الألياف الغذائية، وهذا ما يمنح الشخص الذي يتناول حوالي سبع تمرات يشعر بالشبع. وكل 100 غرام من التمر تحتوي على ما يقارب 27... اقرأ المزيد
من بين الوسائل الطبيعية التي تفيد الشعر وتغذيه، لا بدّ أن تتعرفوا على نواة التمر. فبالإضافة إلى فوائد التمر العديدة، تحتوي نواة التمر على الدهون، البروتينات، الألياف، حمض الكابريتيك، حمض الل... اقرأ المزيد
دبس التمر هو عبارة عن سائل لزج داكن اللون حلو المذاق، يُعرَف في العديد من الدول العربية باسم العسل الأسود، ويتم تناوله بطريقة التغميس بعد مزجه مع الطحينة أو بإدخاله في العديد من أنواع وصفات... اقرأ المزيد
يُحفّز الولادة الطبيعيّة يعمل التّمر على تحفيز الولادة الطبيعيّة التي تبقى الخيار المفضّل لمعظم الحوامل مقارنةً بالولادة القيصريّة؛ إذ يساهم تناول التّمر في الأيّام الأخيرة من الحمل في تمدّد... اقرأ المزيد
الإرتفاع في نسبة الكولسترول في الدم، يُعتبر من الحالات المرضيّة الشّائعة بين عددٍ كبير من النّاس، وهو عبارةٌ عن دهنٍ لونه أصفر موجود في الدم، وفي حال ازدياده يتمّ ترسّبه على جدران الأوعية ال... اقرأ المزيد
من أكثر الأسئلة التي تطرح علينا هي “هل يرفع التمر من السكر في الدم”؟ وهذا السؤال يتكرّر خصوصاً خلال شهر رمضان المبارك مع أهمية الافطار على التمر. فاليكم ابرز الحقائق التي يجب ان... اقرأ المزيد
كلنا نعرف الفوائد الغذائية و الصحية للتمر، لذا نقترح عليك سيدتي وصفتين لذيذتين بالتمر. كيكة التمر و الكراميل: نص كوب تمر منزوع النواة مفروم كوب ماء كوب سكر طريقة الإعداد قومي أولا بخلط التمر... اقرأ المزيد