أنواع الشوكولا الداكنة تتميّز الشوكولا الداكنة بغناها بالعديد من المعادن ومضادات الأكسدة، ما يحدّ من حالات الالتهاب ويمنع التعرّض لمضاعفات الإصابة بأمراض القلب المختلفة. وهنا نشير الى أن تنا... اقرأ المزيد
سرطان الرئة: وهو يتسبب بوفاة ما يقارب الـ20 ألف رجل والـ16 ألف امرأة حول العالم سنوياً، وهو على أنواع ولكن النوعين الرئيسيين منه هما السرطان ذو الخلايا غير الصغيرة وهو الأاكثر انتشاراً، والس... اقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات مفيدة للكلى الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر ذو نسبة منخفضة من البوتاسيوم وعالي النكهة، لكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعله مثالياً لصحة الكلى. هذه الخضروات اللذيذة هي أيضاً مصدراً... اقرأ المزيد
حمية السوائل نظام التخسيس الخاص بالسوائل يساعد على تخفيض الكثير من الوزن بسرعة، إلا أنه بالمقابل يهدد بالإصابة بالكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة، ومن أبرزها مشكلة تليّف الكبد التي تؤدي في ح... اقرأ المزيد
السلطة الخضراء وهي السلطة التي تحتوي على مزيجٍ من الخضار الورقية الخضراء، كالخسّ والجرجير والسبانخ. وهذه السلطات يمكن أن تساعد كثيراً على تنشيط حركة الأمعاء ذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من... اقرأ المزيد
أنواع الفتق لدى الطّفل ينتشر نوعان من الفتق لدى الأطفال الرّضع والصّغار، كما أنّ هناك نوعاً ثالثاً يُعتبر نادراً نوعاً ما. وهذه الأنواع هي التالية: – الفتق السرّي: يحدث حول سرّة البطن... اقرأ المزيد
العنف الجسدي يتمثّل في قسوة المُعاملة والتّدافع والتّشابك بالأيادي أو استخدام وسائل مُعيّنة لإيذاء الشّريك جسدياً. يتسبّب هذا النّوع من العنف في شعور المُعنّف بالألم والخوف والجرح أو التسبّب... اقرأ المزيد
مشاكل الأسنان بعد سقوط الأسنان اللبنية وظهور الأسنان الدئمة، تبدأ مشاكل الأسنان. فمن الممكن أن تكون هذه الأخيرة غير منتظمة من حيث الشكل، أو أن يكون الفك كبيراً بالنسبة إلى الأسنان أو صغيراً،... اقرأ المزيد
ينصح دائمًا بتضمين الكثير من الفواكه الطازجة والصحية في نظامك الغذائي حيث أنها مليئة بالمغذيات وفوائد صحية مذهلة. ومع ذلك، فأنت بحاجة إلى التركيز على الفاكهة التي تأكلها، وكذلك إلى أي مدى تك... اقرأ المزيد
الإحساس بالجوع الشديد والرغبة الكبيرة في تناول الطعام هو من العوامل الأساسية التي تقف عائقاً أمام نجاح الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن وإستمرارها. ولتخطّي هذا الشعور المزعج والنجاح... اقرأ المزيد