بدأتُ مؤخراً باتباع نظام لممارسة الرياضة، إلا أن أحد أصدقائي حذّرني من خطر التعرّض للإصابات؛ خصوصاً وأن الجزء العلوي من ذراعي يشكل تحدياً دائماً.. الدكتور دوغلاس بارتلز، اختصاصي جراحة تقويم... اقرأ المزيد
السؤال تطرحه غالبية السيدات الحوامل في الشهر التاسع.. حالة شعورهن ب تحجر البطن، والحقيقة العلمية أن التحجر أمر طبيعي يحدث في أواخر الحمل استجابة لكبر حجم الجنين، بجانب الشعور بألم حاد على ال... اقرأ المزيد
تتطور ديناميكيات العلاقات بين الوالدين والطفل مع دخول الأطفال مرحلة المراهقة، وغالبًا ما تعكس ترتيبات النوم هذا التحول. في حين أنه من الأفضل على طفلك المراهق أن ينام بمفرده، إلا أنه ليس من ا... اقرأ المزيد
رغم التطور الطبي والعلمي الذي غزا العالم، إلا أن كثيراً من الأشخاص لا يزال يفضل اللجوء إلى الوسائل التقليدية القديمة أو ما يعرف بالطب البديل للحفاظ على صحته وعلاج مشاكله الصحية. ولعلّ أبرز ت... اقرأ المزيد
كمصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك، تمّت الإشادة بالزبادي كوسيلة فعّالة لفقدان الوزن، نظراً لمساعدته على الشعور بالشبع لفترة أطول، بالتالي تناول سعرات حرارية أقل على مدار اليوم. في... اقرأ المزيد
يعد الكلام جزءاً أساسياً من نمو الطفل الصغير، فهو يساعدهم على تشكيل مهاراتهم في التفاعل ومهارات الاستماع، ويؤثر أيضاً على سلوكهم. في المراحل الأولى من نموهم، يبدأ الأطفال في إصدار الأصوات ال... اقرأ المزيد
يصبح كثيرون في فصلي الخريف والشتاء عرضة لالتهاب الحلق. ولعلاج هذه الحالة بسرعة، الأعشاب طريقة فعّالة لعلاج الأمراض تشرح الدكتورة ، قائلة: “من بين المستحضرات العشبية المتطورة إلى حد ما،... اقرأ المزيد
قائمة من المواد السامة التي لا تنتهي، وهي موجودة في بيتك، بدءاً من مواد التبييض ومنتجات التنظيف المنزلية العامة، ومبيدات القوارض، والبتروكيماويات، والزيوت الأساسية، وعلاجات البخار، ومنتجات ا... اقرأ المزيد
أحد العلاجات الشائعة لحب الشباب هو حمام البخار، تقول التجارب المباشرة أنه يساعد على اقتلاع المشكلة من الجذور، كما أنه يعزز تنظيف البشرة من المسام ما يحول دون عودة الحبوب مرة أخرى. يظهر حب ال... اقرأ المزيد
الثلاسيميا هي مجموعة من الأمراض الوراثية الناجمة عن خلل في إنتاج إحدى سلاسل الأحماض الأمينية الأربع التي تشكل الهيموجلوبين (البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين). ويمكن... اقرأ المزيد